Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Raport ;) Zaproszenie ;)

Witajcie Kochani 

Upały dają się we znaki o aktywności to nawet nie myślę. Chociaż dzis udało się zrobić 

- przysiady x 50

- kolano-łokieć x 50 

- wymachy nóg na stojąco x 50 

Może to nie jest wiele, ale i tak pot się lał....no baaaa przy takiej temperaturze nie ma się co dziwić. Chciałabym też Wam się pochwalić,że dziś jest 24 dzień kiedy udaje się zrobić minimum 10 tyś kroków :) Wow aż sama w to nie wierzę :) Nawet w weekend dałam radę ;) Ale tylko dlatego,że nadrabiam kroki chodząc po domu, po schodach, po podwórku :) hahahaha Nie ważne jak je pokonuję, najważniejsze że udaje się dobić do 10 tyś kroków :) Z piciem wody, też nie ma większego problemu ;) 

Samopoczucie ogólnie nie jest najgorsze... ale nie ma co narzekać ;) Zawsze mogłoby być gorzej ;) Zdecydowałam,że jednak nie będę ważyła posiłków, nie mam do tego cierpliwości :( Po prostu będę notowała wszystko, tak jak do tej pory. Dorzucę do tego aktywność i powinno coś ruszyć. Dieta nie powinna być katuszą, męczarnią.... Dlatego nie będę robiła nic wbrew sobie . 

Chciałabym Was zaprosić do obejrzenia dwóch nowych filmików na moim kanale ;) 

/www.youtube.com/watch?v=-w-Z8hj6CZA       znajdziecie  tu kilka nowinek kosmetycznych ;) Tzn dla mnie to są nowinki, jestem ciekawa czy dla Was także ;) 

www.youtube.com/watch?v=NbTdtAMuJOY&lc=z22oextpmqf...    W tym filmiku zapraszam Was na kulinarne podboje ;) 

Aaa jutro czwartek, mnie czeka wizyta na komisariacie....mam nadzieję,że szybko załatwię sprawy. 

To by było na tyle, mam nadzieję,że jakoś dajecie radę w te upały. Jeśli macie złote sposoby na upały, to piszcie hihihihi 

Trzymam za Was kciuki :) Pozdrawiam :)