Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 126 Kryzysowy....

Witajcie 

         Dokładnie tak jak w tytule, kryzysowy dzień u mnie. Raz że przyszła @, co prawda wczoraj...ale dziś bardziej dała się we znaki. Dlatego też, aktywności brak...a kroków trochę ponad 11 tyś. Nie narzekam, nie jestem zła na siebie... nadrobię, odrobię... w odpowiedniej chwili. Pamiętajcie, nic na siłę. Za to woda ładnie pita, to na plus. 

       Posiłkowo dzień przedstawia się tak:

ŚNIADANIE: chleb razowy, twaróg wędzony, miks kiełków 

II ŚNIADANIE: baton proteinowy, mus jabłko-cynamon i 4 wafle

OBIAD: kurczak w mieszance chińskiej plus ryż, i kawka 

     Dziś zdecydowanie za mało zjadłam...co pokazuje ból głowy. Fakt przyszła @ , do tego ciepło...więc głowa ma prawo boleć, ale dołożyłam ubogą kaloryczność. Więc mam za swoje... No nic, jutro trzeba się poprawić.. Zaraz zabieram się za ułożenie jadłospisu ;)

       Dziś to byłoby na tyle. Pamiętajcie aby się nie poddawać, walczymy, działamy. Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Miłego weekendu. Pozdrawiam :) :*