Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 139 Jak się ogarnąć? Może kopniak?

Witajcie 

       Dzisiejszy dzień znowu zakręcony... nie ogarniam...już tego wszystkiego. Mam wrażenie jakbym wpadła w jakąś dziurę bez dna, z której nie ma wyjścia... Jestem bezsilna... bez szans... 

     Aj ciężko... bez auta, tak z jednym autem... I nie zapowiada się ,aby szybko było inaczej. Ale nie ma narzekania. Tu trzeba działać. Tylko jak? Nie mam pomysłu na siebie tym razem... Spalam kalorie, owszem...ale nie tak jakbym chciała. Jak wracam do domu po 16, padam na twarz. Więc treningu nie ma. Rano nie wyrabiam się, bo facet w domu....albo w czymś muszę mu pomóc... wiadomo, jak to na wsi, i gdy dom w remoncie... zawsze coś do roboty jest. 

     Jutro usiądę... nie, nie... już dziś zacznę planowanie. Tak, muszę ułożyć plan działania, bo inaczej wszystko się sypie :( Nie idzie po mojej myśli. A tak być nie może. Cieszę się, że woda pita, to mnie nadal cieszy. Jedzeniowo dziś ?

ŚNIADANIE: chleb z szynką, ogórkiem 

II ŚNIADANIE: zapiekanka, mus ze zdjęcia i wafle przekładane ( u mamy ) 

OBIAD: zupa ze szparagów

KOLACJA: lody wegańskie i borówki 

         Hmmm posiłki spontaniczne...... na drugie śniadanie miało być to, co na zdjęciu tj, mus, baton i wafle... ale wpadła zapiekanka a wafli  batona nie było. Liczę, kalorie, to mnie trzyma w ryzach...jednak muszę trzymać się ułożonego wcześniej jadłospisu, inaczej będzie lipa. Zjedzone 2611, spalone 601 kalorii, tragedii nie ma. Jednak nie tak to sobie wyobrażam. Spinam pośladki, nie ma innego wyjścia. 

      Oczywiście, nie poddaje się, walczę dalej. Mam nadzieje, że także się nie poddajecie...Pamiętajcie róbcie swoje... nawet powoli, ale do celu ;) Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Spokojnej nocki.