Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
150 dzień wyzwania.... brak mocy?

Witajcie 

      To już 150 dzień wyzwania.. w szoku jestem, jak te dni szybko mijają. Raz jest lepiej a raz gorzej. No i właśnie dziś jest to, gorzej... Niestety. Treningu brak, bo cały dzień poza domem, załatwianie spraw, a i tak  nie wszystko załatwione. Jutro część dalsza, ale to już M resztę sam ogarnie. Nie, nie mam do siebie pretensji, ani żalu. Przyda mi się taki reset, poza tym głowa mnie pobolewa, więc nie ma co ryzykować na noc... że ból się bardziej rozwinie. 

      Treningu nie było, ale kalorie policzone ;) Może nie jest to najlepszy jadłospis, ale w drodze jakoś tak wyszło. 

ŚNIADANIE: chleb fitness, serek delikate

W DRODZE: hot-dog plus baton 

OBIAD: żurek 

      Teraz jeszcze dopijam kawkę... kaloryczność ponad 1700 ( nie jestem za bardzo zadowolona, ale jutro też jest dzień, poprawię) Grunt, to robić tak, aby nie popadać w paranoję. Robić wszystko z głową. Grunt nie załamywać się, bo coś poszło nie tak. Teraz trzeba to wyprostować  i będzie  dobrze. 

    Kiedyś bym się poddała, bo dziś mi nie poszło.... ale  powoli uczę się na tym panować. Uczę się, że zawsze po burzy wychodzi słońce ;) Pamiętajcie aby się nie poddawać. Walczymy, działamy. Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Spokojnego wieczoru ;) :* Ja zmykam poczytać co u Was ;) Pozdrawiam :* :)