Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 dzień - ciężki dzień ale dałam radę

Witajcie 

        Ten dzień jest ciężki... aż sama się sobie dziwię, że nie poległam bardziej. Od rana nie zapowiadało się, że to będzie taki intensywny dzień. Rozwieźliśmy dziewczyny, potem szybkie zakupy  do domu. I nagle informacja, że jedziemy po płot hmmm tak po płot 

   18 takich części... i razem z M wyjmowaliśmy to z busa... i taki trening wyszedł 

     Za to piąteczka wpadła do puszki ;) Na inny trening nie mam siły, dosłownie. Nawet teraz pisanie , nie jest łatwe. Raz, że zasypiam a dwa strasznie bolą mnie ramiona, od dźwigania. Ale dam radę, bo kto, jak nie ja ;) Prawda? Woda ładnie pita, a jedzonko ? Hmmm i tu średnio, ale nie uległam większym pokusom, co mnie cieszy. 

ŚNIADANIE: bułka wieloziarnista, ser, ogórek, ketchup

II ŚNIADANIE: w drodze - musly ( swoją drogą bardzo dobre, ale za słodkie jak dla mnie ) oraz hot-dog ( przy drodze kupony - bleeee bułka tragiczna bo miękka... ajj żałuję, że kupiłam 

OBIAD/Kolacja : frytki i sałatka -miks sałat, pomidor, ogórek- wpadła  też czekolada i kawka, którą dopijam

   Liczę że jutro będzie lepsze jedzonko ;) Kalorie dzisiejsze wyglądają tak: 

   Lekko przekroczone ale to nic, czekoladka przewyższyła ;) Jutro będzie lepiej :) Grunt, to się nie poddawać. Działamy, do przodu, do celu :) Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Weekend przed nami ;) także pamiętajcie aby wszystko robić z głową ;) Miłego wieczoru. Pozdrawiam ;) :*