Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
65 dzień niespodzianka

Witajcie 

        Kolejny dzień za mną o dziwo na plus pomimo tego, że rano pojawiła się niespodzianka czyli okres.... Za szybko, bo tydzień przed czasem. Ale z jednej strony to dobrze, bo po niedzieli mam dwa zebrania jedno z rodzicami a drugie rada rodziców, więc będzie już lżej. Najgorsze dni przeczekam w weekend w domu. 

       Dziś 11 dzień bez słodyczy, aż sama się sobie dziwię, że dałam radę.. od kilku dni czułam, że zbliża się szybciej @. Brzuch mnie strasznie bolał i sama nie wiedziałam co bym zjadła. Ale udało się jakoś to wszystko okiełznać ;) oby teraz dobrze zaliczyć weekend. Woda ładnie pita, treningu brak a kroków powyżej 11 tyś na chwilę obecną. 

      Posiłkowo wygląda dzień tak 

ŚNIADANIE: chleb fitness, jajka sadzone, awokado, ogórek  i rzodkiewka 

II ŚNIADANIE: deser proteinowy ( ten sam co wczoraj) ale szczerze to polecam zjeść go tego samego dnia ;) 

OBIAD: tortilla z serem, filetem gotowanym oraz sałatka ( miks sałat, pomidor, ogórek, papryka, grzanki czosnkowe i majonez) 

KOLACJA: truskawki, pomarańcza i paluchy serowe oraz kubeł kawy ;) Musiałam bo zasypiam.         

    Kaloryczność przekroczona o 45 kalorii, czyli tyle co nic. Także jest ok. Sam obiad to prawie tysiąc kalorii ;) także zaszalałam heheheh Zaraz zabieram się za ułożenie jadłospisu na jutro :) W planach faszerowana cukinia, a co z tego wyjdzie zobaczymy. 

     Pamiętajcie aby się nie poddawać. Działamy, walczymy. Głowa do góry nawet jak się potkniesz, idź dalej. Weekend przed nami, trzymam za Was kciuki. Pamiętajcie, że wszystko jest dla ludzi. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :*