Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
80-82 dzień ( Najgorsze święta)

Witajcie

        Znowu nie było mnie kilka dni. Czas zdecydowanie za szybko mija. Sobota minęła nawet nie wiem kiedy, za nią niedziela też raz dwa minęła. Byliśmy na obiedzie u rodziców ( jedyny miły akcent świąt) Wczoraj i dziś skusiłam się na słodkie ( bo dostałam i szkoda wyrzucić, ale na szczęście po kawałku. 

       Jednak zauważyłam, że po zjedzeniu dwóch  jajek czekoladowych, kupionych w biedronce chyba firma magnetic ( pyszna mleczna czekolada) Bolał mnie strasznie żołądek. Plus  dwa kawałki sernika u rodziców ( wielkość 10x10 łącznie) Czyli morał taki, że nie mogę jeść czekolad, bo refluks znowu szaleje. Także póki co będę trwałą bez czekolad wszelkich czy batonów. Na jak długo? Nie wiem. Na pewno do urodzin nie będę jadła czyli do piątku. Powiem Wam, że wytrwałam pełne 24 dni, bo 25 dnia się skusiłam - to był straszny dzień. Także jestem zadowolona z takiego wyniku. Szczerze, nie spodziewałam się tylu dni bez słodkiego. 

    Dalej trwając bez słodyczy, będę wrzucała 1 zł do skarbonki, 1 zł za limit kaloryczny oraz 5 zł za trening. Tu się nic nie zmienia. Także skarbonka się zapełnia, a ja dalej nie wiem czy zbieram do urodzin czy może dłużej ;) A może do uzyskania swojego celu? To byłoby coś :) Czyli jeszcze 7,2 kg mi zostało. Całkiem możliwe, że osiągnę to w tym roku. No nic, zbieram, później będę myślała. A może Wy zbieracie do skarbonki to mi podpowiecie jak robicie, czy zbieracie do osiągnięcia celu czy może jakiejś konkretnej daty? 

    Wczoraj i dziś bez liczenia kalorii. Z liczeniem wracam jutro. Za to treningi ładnie wpadły od soboty czyli sobota rower 40 minut, niedziela hula hop 20 minut i dziś 50 minut rower :) 

     Nie wiem czy to pisałam, ale ostatnio myślałam właśnie nad takim układem aktywności czyli 

- orbitrek x 2 w tygodniu

- rower x 2 w tygodniu 

- trening np z piłką, ciężarkami itp x 2 w tygodniu 

- hula hop x 2 lub 4 w tygodniu

- skakanka x 2 lub 4 w tygodniu 

      I powiem Wam, że  w zeszłym tygodniu  udało się zrobić dwa razy rower, raz hula i jeden raz ekspander. Także to może się sprawdzić. Zresztą nie narzucam sobie sztywnego reżimu bo na mnie to działa odwrotnie. Powoli, małymi krokami będę robiła, tak jak teraz. A co z tego wyjdzie zobaczymy. Jedno jest pewne, że w kwietniu ( a mamy dopiero 10 dzień miesiąca) zrobiłam więcej treningów niż w marcu. Bo w marcu było tylko 1 raz hula i ewentualnie kroki. Także cieszy mnie to bardzo. Dobrze miesiąc zaczęłam, oby tak dalej. 

    W tym miesiącu nie wstawiłam wyzwania z piciem wody. Ostatnio mało osób się zapisywało i uznałam, że nie ma sensu.  Może jeszcze wrócę do tego. Zobaczymy. Albo tutaj będę Was motywowała do picia wody ;) 

     Cieszę się, że święta dobiegają końca. Są najgorsze święta jakie w swoim jeszcze 39 letnim życiu przeżyłam. Nawet po rozwodzie nie miałam tak skopanych świąt i pseudo klimatu. Ale nie ma co wspominać, trzeba iść dalej ;) 

      Także działamy, walczymy. Nie poddajemy się. Mam nadzieję, że święta miło Wam minęły, bez obżarstwa ;) A nawet jeśli... to wracamy na dobre tory. Powodzenia. U mnie  dziś już było liczenia kalorii, ale bez fotek. Także jutro na pełnych obrotach :) Jeśli dam radę. 

      Pamiętajcie, nic na siłę, rób wszystko w swoim tempie, na swoich zasadach. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Spokojnej nocki. Do jutra :*