Witajcie
Kolejny dzień za mną. To był spokojny i prawie leniwy dzień. Piszę prawie leniwy,bo zrobiłam trening
Ciężko było ruszyć 4 litery, ale watro. Kolejna 5 wleciała do skarbonki :) Muszę spiąć 4 litery i działać. Nie ma że boli... tylko te upały nie pomagają. No i czuję, że okres zbliża się.. oj zbliża.... Ale waga mnie zaskakuje ( pozytywnie) bo pokazuje 64,4 kg już jakiś czas..... a taką wagę miałam w 2021 roku :( czyli dwa lata temu. Szok.
Tak jak w tytule, wracam do gry, muszę zebrać się w sobie i działać. Wiem, że potrafię, wiem, że dam radę.. jeśli tylko się zepnę ;) Trzymajcie kciuki.
Posiłkowo też całkiem ładnie
ŚNIADANIE: bułka kajzerka z pomidorem, jajko na twardo z majonezem ( jakaś nowość Winiary z olejem z awokado) wszystko posypane koperkiem -pychaaaa
II ŚNIADANIE: arbuz i lód wiśniowy
OBIAD: kurczak w sosie babrequ oraz taki gotowy ryż z warzywami z Biedronki ( pychaaaa) i dużo koperku
KOLACJA: kisiel wiśniowy plus jogurt grecki z truskawkami
Do tego dwie kawy mrożone, ale chyba teraz drugiej nie dopiję... bo pełna jestem. Ogólnie jestem zadowolona z tego dnia. Niby leniwy ale niekoniecznie... bo trening zrobiony i pranie ogarnęłam ( ja wiem święto) ale bywa i tak.
Nie poddaje się, działam dalej ...Ty też działaj, rób swoje w swoim tempie. Nie patrz na innych, rób to co dyktuje Tobie serducho. Nie porównuj się z nikim, bo Ty jesteś wyjątkowa na swój sposób ;) Pamiętaj o tym :) Trzymam kciuki. Powodzenia. Spokojnego wieczoru. Pozdrawiam :) :*
Bajbajka2022
9 czerwca 2023, 13:47Dasz radę!! Powodzenia
aska1277
9 czerwca 2023, 20:58Dziękuję i ja za Ciebie trzymam kciuki :)
sachel
9 czerwca 2023, 10:47Gratuluję serdecznie wagi😊
aska1277
9 czerwca 2023, 20:58Dziękuję :)
Anankeee
9 czerwca 2023, 10:19Jedzonko mega pyszne😋 Fajnie, że wpadł trening👏 Im dłuższa przerwa tym bardziej się nie chce, wiem po sobie😉 Upał bardzo utrudnia😔 My się nie damy💪 Mi się kończy @ i też się czaję na trening tym bardziej, że pada…A ile naliczyłaś kasiory w skarbonce? Bo od nowa zbierasz tak?
aska1277
9 czerwca 2023, 20:58Zgadza się, że im dłużej się nie ćwiczy, tym trudniej się spiąć. Dzis podałam ile uzbierałam,
kasiaa.kasiaa
9 czerwca 2023, 05:59Pięknie Ci idzie 😊
aska1277
9 czerwca 2023, 20:59Dziękuję :*
Janzja
9 czerwca 2023, 00:4864,4 brzmi bardzo dobrze. Brawo za efekty i konsekwencję :)
aska1277
9 czerwca 2023, 21:00Oj fajnie byłoby zobaczyć 58 :) a jeszcze milej 56 :) to moja waga z przed 11 lat :)
Janzja
9 czerwca 2023, 21:14Oj tak, ja miałam 60 kilo 13 lat temu, a potem zaczeło wolno irytująco rosnąć ;)
PACZEK100
8 czerwca 2023, 23:21Super że wracasz do gry! Ja też kupuje różne mixy z ryżem, warzywami itd z biedry. Mój ulubiony to z curry chyba, taki żółty jest i lekko pikantny.
Anankeee
9 czerwca 2023, 10:20A jak to się dokładnie nazywa? Ja bardzo lubię ryż😊
aska1277
9 czerwca 2023, 21:02Wracam :) Brakowało mi Was :)