Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
79 dni do końca roku, idę dalej

Witajcie 

      Idę dalej ale z treningami.. bo posiłkowo dziś kiepsko. Być może moje samopoczucie ma na to wpływ :(   Ale też nagłe zmiany w ciągu dnia, zmiany planu dnia, mają wpływ. No nic nie poddaje się, jutro powinno być lepiej i powinnam się pilnować. Zatem jak wygląda dzisiejsze menu? 

I posiłek: bułka dyniowa, ser, ogórek konserwowy i papryka konserwowa

II posiłek: baton, kluski ziemniaczane i kawa 

III posiłek: tosty  z serem, szynką ogórkiem kiszonym i dużaaaa kawa 

      Teraz na szybko wpis i zmykam rozwiesić pranie, a po 22 po młodą do Torunia. Pojechała na miasto ze znajomymi. Dzielnie chodziła cały tydzień do szkoły, uczyła się, zasłużyła. Ale ja cała w nerwach, bo coś jak dzwoniła to głos się jej łamał.. kolega sprawił przykrość i chciałam jechać , M już się ubierał... ale powiedziała, że jeszcze zostanie. I da znać jak coś będzie nie tak. 

      Trening dziś też wpadł i to całkiem ładny

     Orbitrek 45 minut i plank :) Gdyby nie to, że zasypiałam po obiedzie... to pewnie bym nie wskoczyła na orbitreka. W planach był atlas, ale że właśnie zasypiałam, to uznałam.... że szybciej obudzę się na orbitreku ;) tak też zrobiłam. Plank po była na dobicie ;) 10 dzień robię plank. Fajnie było do niego wrócić, ale jest ciężko. Nie poddaje się. Póki będę dawała radę, będę robiła. Orbitrek też szybko mi poszedł i pewnie gdyby nie to, że M wrócił do domu, to jeszcze bym pokręciła... Ale później jedna sprawa, druga i tak wyszło. Cieszę się, że kolejny trening zaliczony. Czyli to 5 trening w tym tygodniu :) jestem z siebie dumna. 

     Dodatkowo wczoraj zakończyła się akcja na instagramie #krokisą ważne 200000 kroków w 20 dni a ja zrobiłam

Ponad 29 tyś kroków w te 20 dni :) Tu też jestem dumna. Gdybym miała jeszcze doliczyć dzień dzisiejszy  to byłoby ponad 319 tyś.... bo już  mam ponad 24 tyś i właśnie ładuję opaskę ;) Także piątek ładnie kończę :) Woda pilnowana. Dzień ogólnie na plus

      Pamiętaj, nie poddawaj się. Działaj na swoich zasadach. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. udanego weekendu ;) Pozdrawiam :) :*