Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Policzone kalorie dzień 46

Witajcie 

   Dzisiejszy dzionek spokojny, ale wpadł trening z córką ;) 

   Badminton ;) pół godzinki, ajjj jak fajnie się gra. Przypomniały mi się dziecięce lata ;) Posiłkowo środa wygląda tak

I posiłek: 2 kromki z serkiem ogórkowym i jedna z pastą tuńczykową 

II posiłek: makaron gotowiec z bidronki plus falafel i ser oraz sos słodki-chilli 

III posiłek: maliny, chipsy z buraka, agrest, cappucino tarta malinowa

IV posiłek: krążki cebulowe, sos czosnkowy i matcha 

  Kalorii niewiele, ale znowu wyszło jak wyszło. Działam dalej. Nie poddaje się. Ty również działaj. Na swoich zasadach. Rób swoje. Nie patrz na innych. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Pozdrawiam :)