Zdrowo,w miarę mało. Płatki owsiane, orzechy, jogurty naturalne, warzywa na patelnie, zupy, owoce, soki pomidorowe, koktajle. Zero pieczywa, słodyczy, fast foodów.
Jest to kolejny i ostatni raz. Jak nie tym razem, to nigdy. Do dzieła.
Cwiczenia: codziennie do 30 minut.---> youtube.
Nie chcę wyglądac jak świnia.
