Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po słonecznej stronie życia;)

witajcie;)
zakończyłam detoks i widzę, że to chyba nie był najlepszy pomysł dla mnie, bo wczoraj przez cały dzień miałam ochotę rzucać się na wszystko jedzonko niedozwolone -słodycze, owoce, mięsko, paluszki, itp itd. Chyba za bardzo rygorystyczny był ten detoks....no ale pozwolił mi oczyścić organizm i schudłam jakieś 3kg. Teraz dietka stabilizacyjna-już więcej można ale powoli trzeba wprowadzać te wszystkie produkty niedozwolone.....no i muszę wziąć z Was przykład i po prostu zacząć jeść zdrowe produkty, 5 posiłków dziennie, pić nadal dużo wody, ruszać się i myślę, że będzie nadal spadać w dół -obym tylko nie zaprzepaściła tej 8 z przodu;)
no a ja dzisiaj nadal pracuję nad tymi zajęciami, mam zamiar też posprzątać, iść na spacer (w końcu widzę trochę słońca za oknem:)
Miłego dnia;)

no ja się dzisiaj nie popisałam za bardzo..... śniadanko 9:00- 3 łyżki płatków (owsiane, gryczane żytnie itp itd-łącznie 6 rodzajów) z jogurtem naturalnym, łyżką otrąb pszennych, kilkoma ziarnami słonecznika i dyni oraz z 1/2 mango (taki zestaw kazała mi jeść pani dietetyk) i o dziwo byłam dzisiaj po nim taka syta (przed detoksem niekoniecznie), że nie jadłam nic do 14 (wiem, że za długa przerwa, ale jak siadłam nad planami zajęć i szukałam materiałów i pisałam swoje zadania dla dzieci to czas tak leci....) o 14 zjadłam serek z owoców leśnych typu danio ale z biedronki, o 16.30 rybę po grecku, potem byłam u koleżanki i poczęstowała mnie czerwonym martini to wypiłam pół małego kieliszka i jak wróciłam ok 22 zjadłam resztkę tej rybki po grecku (wiem, za późno) i dzisiaj jakoś nie wyszła mi regularność:(po prostu zapracowana byłam......
na tym wyjeździe przynajmniej będę zmuszona do regularności, bo posiłki będą o stałych porach:) Dobranoc:)