Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
chudnę powoli...

Trochę mi to to wolno idzie, przez ostatnie 2 miesiące schudłam 5 kg. No nic, przesunęłam termin ostateczny na 9 marca - czyli daję sobie cały rok, żeby schudnąć tyle ile chcę. Zaczęłam 9 marca 2006 z wagą 95 kg i skończę 9 marca mam nadzieję z wagą 60 kg. Na suwaczku nie mam wagi początkowej ani końcowej, bo lubię stawiać sobie małe cele, szybko je osiągam i to mnie motywuje. W tym tygodniu nie najlepiej się czułam i dlatego nie ćwiczyłam. I właśnie takie niespodzianki w postaci złego samopoczucia zmusiły mnie do przemyślenia swojego odchudzania. Na początku chciałam szybko i dużo, ale widzę, że to się nie sprawdza, bo różne rzeczy zdarzają się w życiu człowieka, których nie jest w stanie przewidzieć. Nie chcę się poddać i zmarnować tego, co już osiągnęłam. Przede mną jakieś 20 kg do schudnięcia i jakieś 7 miesięcy czasu. Już wiem jak się to robi, wiem, jakie błędy popełniałam, wiem, że bez zmiany stylu życia nie można schudnąć trwale. Wiem jeszcze rzecz najważniejszą - bez aktywności fizycznej, takiej na całe życie, też nie można wiele zdziałać ze swoim ciałem. Nie chodzi tutaj tylko o sylwetkę, ale również o zdrowie. Pozdrawiam wszystkich!!!