Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zimno brrr


Niech ta zima juz sobie idzie, dziś tak zmarzłam w pracy że się dogrzać w domu nie mogłam więc weszłam pod koc i co? zasnełam i teraz nie mam na nic ochoty. zawsze tak mam jak sobie drzemkę zrobię, ale mam nadzieję że się jeszcze do wieczora rozruszam
menu
 5:00śniadanie kromka chleba razowego z masłem 
8:00 IIśniadanie 2 kromki z twarogiem, szynką i pomidorem+jabłko
14:00 przekąska jabłko, aktivia, bułka grahamka
15:00obiad warzywa na parze z sosem tatziki
18:00 kolacja reszta warzyw z obiadu
Poćwiczę pewnie Ewkę 


  • aureliagr

    aureliagr

    14 marca 2013, 06:58

    No właśnie a jak nie zjem tak wczesnie to mi sie później niedobrze robi

  • Hawaii.

    Hawaii.

    13 marca 2013, 22:00

    wczesnie musisz wstawac ze tak wczesnie sniadanko!