Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
padam


Dziś bez odpoczynku, od 5 na nogach do teraz
Menu 
ok 9 śniadanie 3 kromki chleba żytniego z pastą jajeczną+3 frankfurterki
0k 14 i kromka ze śniadania  jabłko
ok 16 2 własnoręcznie zrobione tortille i 1 na słodko + grejfrut
o 21 sok marchwiowy
1  godz na basenie