Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wolna niedziela na szmacie:P


Też tak macie że jak napiszecie duży wpis to się wszystko usuwa??? mi już chyba 4 razy się tak stało wrrrr
więc już bez zbędnego gadania
menu
śniadanie 
-owsianka
2 śniadanie
-miseczka warzyw z pary 4 frankfurterki, jabłko
obiad
-1 pyza  na parze dużo surówki z sałaty lodowej, szynka pieczona
deser
-2 pyzy z dzemem wiśniowym, 2 banany
kolacja
-surówka z obiadu
Rano ćwiczyłam skalpel 2 i szok trening
zaraz zrobie aerobik pump it