Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowa inspiracja


Dziś kupiłam książkę Chodakowskiej tylko tak z ciekawości żeby sobie poczytać i powiem ze bardzo mnie wciąga i chyba zacznę ten 30 dniowy program zobacxymy czy juz umiem trzymac się diety.
W sumie to robie podobny program sama inspiruje mnie Ewka na swoim fan pagu no i codziennie ćwiczenia z jej płyty. Zobaczymy to tylko 30 dni moze szybciej osiągne swoj cel
Menu 
Sniadanie-
2 kromki chleba zytniego 1-z twarogiem ipapryką 2-z szynką i papryką
2sniadanie-
Owsianka,  grejpfrut, mandarynka
Obiad
Kasza jaglana warzywa i kurczak na parze
Kolacja
SalatkA 2 jajka grahamka i kubek budyniu (słodka chwila)
Ćwiczenia
Skalpel ll iszok treningowe
  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    23 kwietnia 2013, 07:18

    no kochana chyba tez sie skusze:)