Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Porównanie po 1,5 roku ćwiczeń

Wczoraj coś mnie natchnęło, aby odszukać stare zdjęcie i porównać z aktualnym.

Pierwsze zdjęcie z października 2019, drugie z wczoraj ;)

Zmiana jest efektem 1,5 rocznych ćwiczeń z M. Kołakowską i Martą CF. Na diecie nie byłam w tym czasie, jedynie ostatnie tygodnie z przerwami testowałam jadłospis z Biedry od dr Lifestyle. Powiedziałabym, że z jedzeniem bywało u mnie naprawdę rożnie przez ten cały czas... Były tygodnie, które obfitowały w słodycze i niezdrowe przekąski, ale z maty starałam się nie schodzić ;)

To nie jest oczywiście meta, bo wciąż chciałabym jeszcze około 5 kg zejść w dół. Ale miło zobaczyć, że ćwiczenia naprawdę działają. Pewnie gdybym włączyła w to odpowiednie odżywianie, to byłoby dużo lepiej. Jednak życie to jest życie... Trzeba patrzeć optymistycznie w przyszłość :)

Moim największym kompleksem były i są uda. Ale zaczynam akceptować siebie i swoją budowę ciała. Modelką nie zostanę, a może kiedyś i stamtąd pozbędę się nadmiaru ;)