Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Barbara20161

moja waga cały czas si waha miedzy 82 a 83 kg staram się pic jak najwięcej herbaty miętowo jabłkowej muszę się zmobilizować i chodzić później spać bo aż wstyd się przyznać chodzę spać z kurami zamiast terno ować na rowerku stacjonarnym i nie mogę się tez przemoc do większego obciążenia zasuwam na na najniższych obrotach może będę miała prace to będę miała więcej ruchu 

wczoraj nie zjadłam kolacji i to był moj bład kolacje powinno sie jesc tyle ze mniejasza bo nie można opuszczać żadnego posilku dzisiaj jak wroće do domku to wybieram sie na rower mam mała obseje wazenia sie co chwile powinnnam sie tego odzywyczaic ale to trudne bo to weszlo mi juz w nawyk 

zaczynałam wile razy ale teraz zaczynam od nowa mam nadzieje ze po raz ostatni muszę w to w końcu  uwierzyć i dać  z siebie wszystko