Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hej


filet z kurczaka zapiekany z pomidorem:

Składniki:


Filet z piersi kurczaka lub indyka (15 dag),


sól,


przyprawa do drobiu,


łyżeczka oleju,


1 pomidor,


oliwki,


ostra papryczka chili


Sposób przygotowania:


Umyte mięso osuszyć, natrzeć przyprawą do drobiu, skropić olejem, odstawić; następnie mięso ułożyć na folii aluminiowej, na wierzchu położyć plasterki pomidora, oliwki i cienko pokrojoną papryczkę chili; wszystko ułożyć na blasze, wstawić do piekarnika rozgrzanego do 190°C, piec ok. 30 minut; podać z ziemniakami upieczonymi w folii.


  • iwidorka

    iwidorka

    18 sierpnia 2012, 22:23

    ciekawy ten przepis, zastanawiam się tylko czy tą papryczkę chilli można zjeść potem z tym czy nie będzie to za ostre.

  • Asiadm

    Asiadm

    18 sierpnia 2012, 10:30

    Bardzo podobny robiłam kiedyś na sylwestra ale nadziałam piersi fetą ze szpinakiem do tego wszystkiego polecam naprawdę było pyszne :)