Zapiekanka z mielonego indyka
Składniki:
- pół kilograma mięsa mielonego z indyka
- 1 średnia cebula
- 2 ząbki czosnku
- 3 jaja
- 6 łyżek otrębów owsianych
- 1 łyżeczka musztardy
- przyprawy: sól, pieprz, reszta według własnego uznania
Sposób przygotowania:
Bardzo prosty przepis na zapiekankę z mięsa mielonego zgodną z I fazą diety Dukana. W fazie II możemy ją wzbogacić o jakieś warzywa. Przygotowanie tej zapiekanki jest banalnie proste. Mięso dokładnie mieszamy z posiekaną drobno cebulą, wyciśniętym czosnkiem, jajami, otrębami i przyprawami. Wszystko umieszczamy w naczyniu żaroodpornym i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 45 minut.