Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hej


Składniki

1 duża pierś z kurczaka

1 duża marchewka

1 kostka warzywna

1 łyżka mąki

2 łyzki śmietany 12%

ziele angielskie

pieprz sól 

  
 
 
 
skomentuj 		 
 
Dietetyczny gulasz z kurczaka

Pierś pokroić w kawałki. Marchewkę pokroić w słupki lub średnią kostkę.

Zalać wodą, tak aby mięso było przykryte. Dodać przyprawy.

Gotować do miękkości, około 20 min.

Śmietanę rozrobić z mąką i niewielką ilością wody. Wlać do mięsa i jeszcze chwilkę gotować.

Przyprawić do smaku.

Podawać najlepiej z ryżem.

Danie jest dietetyczne, lekkostrawne - smacznego:) 

  • Brokulkowa

    Brokulkowa

    6 września 2012, 12:09

    zdjęcia mi nie działają :(

  • marii1955

    marii1955

    5 września 2012, 20:45

    :) :) :)

  • purpurowypasek

    purpurowypasek

    5 września 2012, 10:08

    Patrząc na przepis wygląda na apetyczne :D tylko zdjęcia nie działają :(

  • MartaJarek

    MartaJarek

    5 września 2012, 09:44

    też robię podobne tylko dodaję jeszcze zioła np. majeranek ;) pycha

  • niezdecydowanaona

    niezdecydowanaona

    5 września 2012, 07:04

    brzmi smacznie ;)