Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co wy na to

Przepis na herbatkę imbirowo-czosnkową

Jeśli ktoś lubi imbir, to cudowna herbatka Angeliny Jolie mu nie zaszkodzi, bo imbir jest bardzo zdrowy. Także jej drugi składnik – czosnek pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Zdaniem ekspertów wspiera rozkład cholesterolu w wątrobie oraz zawiera przeciwutleniacze, chroniące komórki naszego ciała.

Do przygotowania herbatki potrzebne będą: świeże kłącze imbiru, czosnek i woda. Należy pokroić cztery centymetry imbiru na cienkie plasterki i pogotować je przez co najmniej 20 minut w dwóch litrach wody. Na koniec dodaje się pół czosnku i doprowadza do wrzenia całą mieszankę, a następnie pozostawia ją do ostygnięcia.
Codziennie należy wypijać jeden litr herbatki. Jeśli ma ona podnieść skuteczność diety, powinno się zrezygnować z cukru. Żeby naprawdę schudnąć, niezbędne są jednak zmiana nawyków żywieniowych i regularne uprawianie sportu