Hej Vitalijki 
Dzisiajsze waga 0.300kg mniej czyli 80.7kg !! :) 
Jestem mega happy bo ta waga wreszczie wrocila na normalny tory i zaczela spadac !! Jestem w szoku bo ogolnie za 2-3 dni @ bedzie a ta waga jednak leci wolno bo wolno ale jednak ! :) Tak niewiele juz brakuje do tej 7 ! Dzisiaj ostatni luzny dzien w pracy :) Co drugi tydzien w srod mam luz i nie prowadze zmiane takze wtedy mam swoj czas na rozmowy z pracownikami itd. Super !! Szykuja mi sie tez dzisiaj 2 treningi jeden na safety drugii na quality jako ze za 2 tygodnie wprowadzamy roboty do naszej firmy :D Podekscytowana jestem bo bedziemy pierwszymy w Europie pracujacymi z robotami na takim systemie ;) Zapowiadaja sie ciekawie te nastepne tygodnie w pracy ;) Kolega jest na diecie Dukana nie jestem jej fanem , ale czsem maja fajne przepisy takze przyniosl mi dzisiaj ksiazke z przemisami moze cos mi sie spodoba z niej i wprowadze do swojej diety :) Plany na weekend hmmm duzo ruchu bym chciala w piatek kosmetyczka musze rzesy uzupelnic ;) teraz osattni raz :( i bede musiala sciagnac na 6 tygodni zeby moje rzesy sie zregenerowaly i zebym mogla nowe zalozyc na slub w czerwcu :):) Humor dopisuje sniadanko kanapka na brozowym chlebie z lekkim serkiem Philadelhia + ciasteczka sniadaniowe kakaowe :) Drugie sniadanie serek wiejski lekki i 5 kromek waza 1/4 grejfruta baton zbozowy Obiad: Filet bialy z warzywami + baton zbozowy i polowka grejfruta ;) Ostatnia przerwa deserek 98kcl jablko i 1/4 grejfruta :) 3 litry wody conajmniej i bedzie ok dzisiaj ;) Na kolacja jeszcze nie wiem ;P:P Mam nadzieje ze u was wszystko ok pozdrawiam 
S.
bez_weglowodanow
30 marca 2016, 17:38Gratulacje dla ciebie!
Barbie_girl
30 marca 2016, 17:38Dziekuje !! :)
Rayen
30 marca 2016, 13:41No to będzie co świętować :D haha bardzo się cieszę, że masz swój upragniony spadek ;) Co do Dukana - zaczynałam od niego moją przygodę (w styczniu). Wytrzymałam tydzień i stwierdziłam, że umieram na tej diecie :P Nie wiem jak ludzie mogą tak żyć. Po za tym - jakie przy tej diecie są zaparcia :O Ale fakt - niektóre przepisy bomba :) Mają dobre pomysły na mięcho, mniam! Pozdrawiam :)
Barbie_girl
30 marca 2016, 14:18mam nadzieje ze bedzie ;) Mnie zachecily ich desery bardzo ;) Chce zroic sernik dukana niedlugi ponoc przepyszny i latwy do zrobienia ;)
Anika2101
30 marca 2016, 11:45Piknie już niedługo zobaczysz wymarzone 7 uczucie niesamowite znam z autopsji. Ja uważam, że ludzie stosują dukana metodę źle jak większość diet popatrzą na necie nie kupią książek dał mnie to bzdura takie podejście. Widać, że kolega się przygotował skoro ma książkę i przepisy. Ja stosowałam dukana i gdyby nie fakt, że brakowało mi owocow i jestem wybredna nie mogłam zjeść owoców morza to bym na niej do końca została. I przeszła wszyskie etapy a większość idzie na skróty a po rozczarowanie oh jojo... Tak jest z każdą dietą zrzucisz, a za chwilkę zaczniesz jeść wszystko co popadnie to jojo murowane. Przepisy dukana niektóre są naprawdę bardzo fajne. Trzymam kciuki za 7 przed piątkiem :)
Barbie_girl
30 marca 2016, 12:23Czkeam na te ksoazke i zobaczymy jak bedzie duzo fajnych przepisow to powiem tacie zeby mi kupil bo leci niedlugo do Polski nei chce mi sie wszystkich przepisywac :P:P Wiem ze w internecie tez sa przepisy ale ja lubie tak na papierze :):) Masz duza racje tez wlasnie z tym efektem jojo. Chcialabym przed piatekiem bardzo dzisiaj tyle biegam ze juz ppnad 10 000 krokow zrobilm ale obawiam sie trozke ze @ stanie mi na przeszkodze ale moze nie trzymaj te kciuki mocno prosze; ):) Pozdrawiam xx
Anika2101
30 marca 2016, 17:26Trzymam mocno kciuki za Ciebie x
CookiesCake
30 marca 2016, 10:46Ja już tylko czekam aż napiszesz w końcu " jeeee, 7 z przodu " :D i będziesz się cieszyć jak szalona! :D
Barbie_girl
30 marca 2016, 11:17No kurcze juz tej :P Nawet juz tytul posta planuje hahahah ( ja to jestem glupek )
CookiesCake
30 marca 2016, 11:24Hahah żaden głupek! :D Wiadomo, że się cieszymy z czegoś na co długo pracujemy! :D
violettone
30 marca 2016, 10:35największym motywacją jest spadająca waga! :) pozdrawiam i życzę powodzenia! :)
Barbie_girl
30 marca 2016, 11:14dokladnie ;)