Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 3 :)


Hey dziewczynki !! :) 

Wczoraj nie mialam jak napisac bo zaraz po pracy bylam taka zmeczona , ze praktycznie odrazu poszlam spac ... Dzisiaj dzien jak zawsze pobudka 5 rano praca od 7 do 18 i silownia zaraz po :) 

Dzieisjsze cwiczonka: 

30 minut bieznia bieg + szybki marsz

15 minut na takiej masznie gdzie trzeba nogami i rekami ruszac nie wiem jak sie nazywa 

Pozniej basen wiecej dlugosci niz ostatio sauna i Jacuzi powrot do domy 21.30 jutro pobudka znowu o 5...  Ponizej aktywnosc dzisiejsza zle nie jest :):) 



Dieta 90% 

Spadam sie polozyc obejrzes serial i do spania !:) Buziaki dziewczynki ;*:* 


S. 


  • Maya27kc

    Maya27kc

    1 lutego 2017, 16:32

    Pięknie ci idzie, będzie super! :D

  • Nynka89

    Nynka89

    1 lutego 2017, 08:17

    Padla bym na pysk jak bym miala funkcjonowac tak jak Ty;-) hehe... Ja jak ide do pracy na 6:30 na 8 godzin to ledwo na nogach sie trzymam po poludniu przez to poranne wstawanie...A Ty tyle godzin i jeszcze masz sile na wygibasy na silowni;-) Podziwiam,serio!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      1 lutego 2017, 20:09

      kiedys tez tak mialam i nie powiem na silke ide zmeczona ale po 5 minutach cwiczen jak uslysze te muzyke i zobacze tych wszystkich ludzi to az zmeczenie odchodzi najgorzej na drugi dzien wstac tylko ;/

  • Nattiaa

    Nattiaa

    1 lutego 2017, 07:25

    ale masz intensywny dzień, dbaj o siebie żeby nie opadła Ci energia bo nie mało jej potrzeba żeby podołać wszystkim zajęciom. Powodzenia!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      1 lutego 2017, 20:08

      dbam dbam :):) jest dobrze ;)

  • mmmarlady

    mmmarlady

    1 lutego 2017, 06:37

    Dobrze Ci idzie, Trzymaj się postanowień, a cel szybko przyjdzie. Powodzenia!!! :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      1 lutego 2017, 07:19

      dziekuje i mam taka nadzeje :)

  • mmm25

    mmm25

    1 lutego 2017, 03:32

    Podziwiam, zaraz po pracy silka, basen i sauna i pobudka o 5. Gratuluje zapału

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      1 lutego 2017, 06:27

      staram sie jak moge ;) dziekuje ! :)

  • RapsberryAnn

    RapsberryAnn

    1 lutego 2017, 01:13

    o masakra czemy ty pracujesz tyle godzin?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      1 lutego 2017, 06:26

      bo dzieki temu mam 3 dni wolne ;) czyli dzisiaj ide ostatni dzien i mam wolne czwartek piatek i sobota ;) dluzsze godziny w tygodni daja mi jeden extra dzien :)

  • CookiesCake

    CookiesCake

    31 stycznia 2017, 23:32

    A kiedy Ty masz czas na przygotowanie posiłków? :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      1 lutego 2017, 06:25

      po pracy i reszte rano :)