Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Do celu |:)

Hej Vitalijki

Witam was kochane kobietki :) Mam nadzieje ze u was wszystko ok :) Na poczatek dobre wiadoosci kolejny dzien bez podjadania ! :) 4 lub 5 dzien bez chipsow i dzisiaj takze zero slodyczy !!! :) Sama woda i jedna skinny coffee 50kcl :)

Dzisiaj wreszcze sie wyspapalm i mialam czas doprowadzic sie do porzadku troszke  hehe :)

Z rana lekarz dostalam kolejne tabletki na 6-mcy. Pozniej poszlam z mama i moim A na miasto kupilam sobie pleacak do Polski ... polece z torebka ale jednak na wyczieczki plecak bedzie bardziej wygodniejszy :) Taki zwykly o :)

Pozniej lunch/obiad mama zaprosila nas do pubu ;) Zaraz po moja kochana silownia !! :)

 i po silowni jak widac

Dzisiaj bylo:

30 minut bieznia poziom 7 minimum ;) Kto by pomyslam 5 tygodni temu co najwyzej na 1 moglam cos porobic ;)

15 minut orbiterek pozion 5 a pare tygodni temu tylko na 1 moglam bo nie dawalam rady :P

Pozniej mata i 12 cwiczen na brzuch z aplikacji 7 :)

Pozniiej basen 20 dlugosci plus cwiczenia w wodzie :) Jacuuzi i sauna na zakonczenie :)

Na kolacje po silowni byla lekka salatka z kurczakiem i troszke arbuza ;)

Jutro o 8 moja ostatnia wizyta u dentysty zalozenie korony ! :) Mam nadzieje ze jakos pojdzie chociaz po tylu wizytach juz teraz sie nie stresuje ;) Zarz po wypad do Milton Keynes na ryby nowa miejscowa ktora przetestowal moj A tydzien temu :) Podoba mi sie bo w porownaniu z poprzednim miejsem to jezioro jest ogromne i mozna normalnie isc na spacer 3km zeby je obejsc zamierzam zrobic to pare razy :P:P Fajne jest tez to ze jest pub tak takze bede mogla isc i napis sie kawy jak zmarzne ;) Pozatym brzuch mnie troszke boli @ przyjdzie w sobote rano woda powoli sie zatrzymuje , ale sie nie przejmuje zejdzie predzej czy pozniej :):)

Narazie spadam kochane milej nocki ! :)

Wasza zwariowana ...

S