Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piatek ...

 Hej Vitalijki

Dzien zaczal sie bardzo wczesnie mimo ze dzien wolny musialam wstac o 06.45 rano aby wyszykowac sie do dentysty I na dzien na ryby z moim Andre  Wizyta przebiegla pomyslnie I korona jest juz zalozona :) Narazie jeszcze troszke czuje cos dziwnego ale jest juz duzo lepiej niz rano takze mysle szbko sie przyzwyczaje ;) Pozniej pojechalismy do Milton Keynes nad jezioro na ryby pogoda na poczatku byla straszna  ubrana bylam jak eskimos i siedzialam pod namiotem haha ;)

Jak przestalo padac poszlam na maga szybki spacer obeszlam jezioro 3 razy same zobaczcie zdjecie z Fitbit przed i po ''spacerze''

Lekko ponad 6km :) 700 spalonych kalori 1h22 minuty ;) Wrocilam mega zmeczona do namiotu ale mega zadowlona ;) Pozniej jeszcze posidzielismy pojechalismy do domu sie przebrac kosmetyczka musialam zrobic henne i regulacje brwi :) jak wychodzilismy do kosmetyczki to mowie do A jedzmy odrazu na zakupy na clay tydzien to jutro bedzie z glowy ;) Przy okazji stweirdzilismy ze silownia jest obok i mimo ze dzisiaj dzien wolny powinien byc poszlismy na basen ;)) 22 dlugosci przeplyniete plus cwiczenia w wodze :):):) Na koniec zakupy kupilam duuzo owocow maliny,truskawki, borowki, banany, kiwi,ananas, grejfruty wszystko swiezutkie zaczynam of jutro znowu pic moje koktajle na sniadanie zdrowo i pysznie :)  Na obiady na przyszly tydzien losos i pieersi z kurczaka z warzywamu beda :) Kuupilam tez cytryne ogorki zielone i miete i bede taka wode sobie do pracy robila :) Moj znajomy po pociu tej wody duzo schudl nie stosujac zadnej diety poprostu metabolism poszedl w ruch takze moze przy moim zdrowym trybie zycia i cwiczeniach ta woda cos doda ;)

Kolejny dzien bez podadania i chipsow !! :) Przechodizlam w alejce z nimi i wiecie juz az tak mnie do nich nie ciaglo takze jest lepiej :) @ jutro przyjdzie mnie odwiedzic ....Jak zawsze sie rozpisalam hehe spadam kochane buziaki wasza zwariowana ....

S