Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niespodzianka ;)


:D Hej Vitlijki:D

Wczorajszy dzien jednak zakonczylam wczesniej i skonczylam prace 2 godzinki szybciej :D Normalnie tak mnie wkurzali wszyscy ze szok :D Odrazu pozniej basen 40 minut jacuzzi i sauna i humor lepszy :) Dzieki  temu tez ze bylam szybciej w domu wyrobilam sie z cardio do 20 :)(puchar)


Kroki nie ma rewelacji , ale musialam polezec :D Takze tryb len mi sie wlaczyl ;) 18.717 


Przed 21 bylam juz w lozku ogladajac 3 flim Nicholasa Sparks list w butelce  :) pozniej film numer 4 Wciaz ja kocham ( Dear John ) Przyjemnie bylo sobie polezec :) Wczorajszy obiad mega pyszny rybka biala i warzywa ;) 


Wyrosly nam tez w ogrodzie piekne kwiaty (kwiatek)


No a teraz czas na niespodzanke po 4 dniowym zastoju waga...... wzrosla 74.3kg !!! Czyli dobra dieta i  cwiczenia nic juz nie daja ;( Jestem dzisiaj troszke sfrustrowana bo jak jeszcze stala to ok , ale ze idzie do gory (szloch)Spadam na nadgodzinki zarabiac funty pozniej ide na kawe do Costy z mama i wieczorem kino i nowy Spiderman :D 

Mielgo dnia kochane buziaki :*

S.<3

  • mmmarlady

    mmmarlady

    6 lipca 2017, 22:41

    Czas na zmiany po prostu, tylko bez stresu bo kortyzol Cię zje. Będzie dobrze :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 23:50

      Już wiem gdzie tkwi problem i nie ma to związku z jedzeniem lub z ćwiczeniami jutro z rana zrobię wpis za pare dni waga powinna zacząć spadać buziaki :*

  • mmmarlady

    mmmarlady

    6 lipca 2017, 22:41

    Komentarz został usunięty

  • reghina

    reghina

    6 lipca 2017, 22:11

    Nie załamuj się! To minie, będziesz z satysfakcją wspominać,że pokonałaś zastój a nie on Ciebie! Po obejrzeniu Twoich zdjęć zapragnęłam RYBY o tej porze to jej nigdzie nie kupię, więc rano szturmuje sklep :D a Ty się nie poddawaj, podziwiam Cię za aktywność! Brawo!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 23:46

      Już wszystko jasne wiem czemu tyje powoli i czeku mi tak humor szwankuje ale o tym jutro waga powinna powoli zacząć spadać za pare dni ... dziękuje kup koniecznie rybkę :-) buziaki

  • j.lisicka

    j.lisicka

    6 lipca 2017, 17:13

    Tylko spokojnie :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 19:28

      Staram się nie eksplodować ....

    • j.lisicka

      j.lisicka

      6 lipca 2017, 22:15

      Nie zapomnij, że księżyc rośnie do pełni (9 lipca), więc i my łatwiej rośniemy ;) Potem księżyc zacznie malec, waga zacznie spadać :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 23:45

      Już wiem gdzie przy problem i co się dzieje z waga oświeciło mnie jutro zrobię post z rana waga powinna zacząć spadać za pare dni ...

  • aska1277

    aska1277

    6 lipca 2017, 15:06

    Obiadek apetyczny ;) Rozładowałaś emocje i super :)

  • Nattiaa

    Nattiaa

    6 lipca 2017, 14:58

    ja też dawno nie jadłam ryby!! ale mi narobiłaś ochoty muszę kupić na jutro :) nie martw się wagą tylko spójrz w lustro uśmiechnij się i powiedz do siebie "zrobiłam super pracę jestem z siebie dumna!!"

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 19:25

      Kupuj rybka zdrowa jest :-) normalnie tak robię dzisiaj niestety nie działa :-(

  • NaDukanie

    NaDukanie

    6 lipca 2017, 12:18

    Jeśli jest zastój od dwóch tygodni to czas na zmniejszenie kalorii choćby o 150 kalorii. Plus warto trochę odpocząć od ilości aktywności :) Dasz radę, zobaczysz że małe zmiany dadzą organizmowi kopa :) Polecam Filmiki na YouTube Graviti Training ( chyba dobrze napisałam) Fajnie facet tłumaczy co i jak? Polecam

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 19:24

      Już zmniejszyłam i nic to nie dało :-( ja to myśle ze faktycznie za dużo może ćwiczę bo i basenu jest więcej i cardio tez dłuższe sesje niby nic a może jednak .... zaraz sprawdzam YouTube dziękuje !:*

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    6 lipca 2017, 12:03

    Malenka dajesz dalej a wage kopnij w kąt i weź centymetr! Obiadek om om dawno ryby niejadlam-czas to zmienic. To mialas wczoraj zasluzony odpoczynek z filmami ;) wczoraj bylismy z Muminem na basenie i poszlismy tez do jacuzzi. Ale mu sie podobalo;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 19:23

      Narazie od soboty tylko talia się zmieniła i to tylko 1cm także dobrze nie jest :-( fajnie ze się wybraliście ;-) musialo być super :-))) miłej reszty dnia ;*

  • Orzeszek1984

    Orzeszek1984

    6 lipca 2017, 11:49

    to pewnie zmęczenie + mięśnie no i w ogóle wredna waga=to daje na pewno irytację.ale badz dzielna i na pewno waga sie w koncu ruszy w dół, tylko badz twarda. Buziaki

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 19:21

      Wiesz człowiek się stara a tu waga do góry :/ ja nie chce cudów ale tak liczyłam na to 72kg na wyjazd ech :-( będę twarda nie zamierzam się poddać

  • kasiulec28

    kasiulec28

    6 lipca 2017, 11:20

    U mnie po przyjeździe z urlopu jakas taka frustracja... Waga stoi i ja stoję! Nie lubię tak... Nie moge się ogarnąć tak jakby to powietrze jakieś trujące było tutaj. Tam to się żyć chciało a tu nie możemy się wyspać i cali połamani chodzimy. Masakra!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 19:18

      Ale Twoja waga już i tak jest super !:-)

    • kasiulec28

      kasiulec28

      6 lipca 2017, 19:34

      Dla ciebie może i super. Dla mnie już super to będzie 65kg.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 19:38

      Popatrz na moja odrazu Tobie się twoja spodoba hehe

    • kasiulec28

      kasiulec28

      6 lipca 2017, 21:41

      Mi to się twoje wymiary podobają bo mimo większej wagi masz o wieleeee mniej cm wszędzie niż ja!

  • be.fit.2015

    be.fit.2015

    6 lipca 2017, 10:35

    U mnie od wczoraj wzrost o 500g, ale mam nadzieje ze to mi mięśnie tak napuchly bo jestem dziś jednym wielki zakwasem :D waga nas ostatnio nie rozpieszcza ;((

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 19:18

      No u nas jakaś masakra ;/ ostatnio każdy kto ćwiczy narzeka na wzrost wagi ... niestety u mnie nawet tłuszcz stoi także nawet tego się nie pozbywam już sama nie wiem ;/

  • julcia2008

    julcia2008

    6 lipca 2017, 09:58

    U mnie waga trzeci dzien z rzedu ani o 100g nie drgnie ani w gore ani w dol:(od trzech dni ogladam 62,5kg:-(

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 19:12

      Jak ja bym miała taka wagę to bym pod sufit skakała :-p

    • julcia2008

      julcia2008

      6 lipca 2017, 22:51

      Bedziesz miala i to predzej jak myslisz!jestes bardzo aktywna i diete trzymasz...ani sie nie obrocisz i tyle bedziesz miala:-)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 23:44

      Juz wiem w czym tkwi problem wiec mam nadzieje ze becie mniej za pare dni ...

  • julcia2008

    julcia2008

    6 lipca 2017, 09:54

    Glowa do gory Sylwus!pamietasz pare dni temu jak mnie jednego dnia podskoczyla i to o 1,3kg?zaraz nastepnego spadla!bedzie dobrze+)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 19:11

      Ale u mnie od niedzieli tak ze mną pogrywa :-/ masakra

  • chudaja.vitalia

    chudaja.vitalia

    6 lipca 2017, 07:22

    List w butelce -> propozycja dla mnie na wieczór :) Ten wzrost może być chwilowy, przetrzymaj to a później już ładnie poleci, zobaczysz :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 14:02

      Super film obejrzany po raz 10 chyba Haha , przetrzymaj wiesz nie poddam się ale frustracja jest i to doza :/

  • NowaJaPoPorodzie25

    NowaJaPoPorodzie25

    6 lipca 2017, 07:16

    Hmm czemu podskoczyla? Nie mam pojęcia. .. Cóż Ci mogę powiedziec. . Jestem z Tobą bardzo Ci kibicuje i trzymam za Ciebie kciuki !!!:'*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 lipca 2017, 14:01

      Zaczynam myśleć ze chyba za dużo ćwiczę bo każdy kto noe ćwiczy to waga mu leci :/ dzięki za wsparcie !:*