Hej Vitalijki ! 
Wtorek i to juz po obiedzie czyli znaczy ze duzo mam pracy ze dopiero do was teraz pisze ...Wrocilam wczoraj do domu taka wykonczona ze myslalam ze tylko siade i sie rozplacze haha ale zrobilam kawe i po trzecim lyku cos sie stalo dostalam energi przebralam sie i zrobilam trening ;) czemu go zrobilam ? FitBit pokazal tylko 13.500 krokow no masakra jakas mysle sobie wez leniu jeden zacznij sie ruszac i tak wlasnie wyladowalam w stroju sportowym 
koniec koncow wynik 17,858 krokow ;) Aktywne minuty pokazuje tyle bo mialam taki zapierdziel w pracy ze 30 minut moj puls byl wyoko podniesiony bo biegalam zeby ze wszystkim zdazyc ;) Powiedzenie na dzisiaj : W dobre dni trenuj, w zle dni trenuj ciezej !:)
Polozylam sie obejrzec seriale i padlam w polowie :) Dzieki temu spalam az 7 godzin i 4 minuty !!! :)
Waga wreszcze przestala isc do gory to chyba zasluga tych czekoladek wczoraj Wstalam rano ledwo tak mi bylo zle i wszystko bolalo ;( no ale coz zarabiac trzeba a teraz juz jest ok ;)
Nasz dzial zrobil akcje Movember Day te ktore mieszkaja w UK wiedza o co chodzi, a chodzi o to aby mowic glosno i naklaniac mezczyz do badan.Badania prostaty, badania psychologiczne itd. mezczyzni na listopad zapuszczaja brode a my kobiety nie mamy jak takze moj menager kupil wszystkim dziewczynom wasy :D Moje sa takie ;) Mamy tez swietne zdjecie druzynowe i akcje zbieranie pieniazkow na ten wlasnie cel
Nasz HR tak sie zachwycil ze nasze zdjecie trafi na pierwsza strone naszej pracowniczej gazetki :) Fajnie ze jako jedynie zrobilismy cos
Zosotalo nieclae 3 godzinki i moge wrescie isc na basen !:) Po wczorajszym treningu bola troszke nogi takze basen i fajny tam trening powinnien pomoc :):) Na koniec bedzie jacuzzi i sauna Jutro juz sroda !!:) Dzien osattni jak to szybko leci ;):):):)
Zycze wam milego popoludnia kochane ;*
S.
aniloratka
15 listopada 2017, 12:21Movember to moj ulubiony miesiac (po czerwcu), bo kocham wasy !!!!!!! Super akcja :D
Barbie_girl
15 listopada 2017, 12:23bylo bardzo fajnie ;)
wPatka
15 listopada 2017, 10:52Do twarzy Ci z wąsem :D Hmm fajna akcja :)
Barbie_girl
15 listopada 2017, 12:04dzieki moze zapuszcze ;P
reghina
15 listopada 2017, 10:22Marzenie, żeby pracować w takiej drużynie :) Super aktywność, jak zwykle kłaniam się za motywację! Miłego dnia!
Barbie_girl
15 listopada 2017, 12:01no fajna mamy ekipe ;) taka intrnational kazdy inny i jest super ;):):) dzieki milego dnia rowniez :)
NaDukanie
15 listopada 2017, 05:11Listopadowa akcja w Irlandii, kiedyś była bardziej widoczna i zauważalna. Teraz jakoś słabo. Super, że się zaangażowalas :) Sporo chodzisz mimo wszystko, gratuluję pokonania lenia do treningu :)
Barbie_girl
15 listopada 2017, 10:39Wczoraj tez len pokoanny z basenu nici takze zrobilam trening w domu :D
NaDukanie
15 listopada 2017, 18:21Ale zawsze coś. Ja chwilkę uprawiam swój ulubiony sport :) Bieg na obcasach po sklepach :) haha
KochamBrodacza
14 listopada 2017, 23:40Super że w pracy macie takie akcje :) Nawet jeśli pomogą nie wielu osobom uświadomić pewne rzeczy to naprawdę warto :)
Barbie_girl
15 listopada 2017, 10:33dokladnie ;):) my lubimy czasem cvos robic aby nudy nie bylo ;)
KochamBrodacza
15 listopada 2017, 12:10Fajnie tak :) z przyjemnością można chodzić do takiej pracy gdzie są ludzie z którymi jest wesoło :)
nata89
14 listopada 2017, 22:29Fajna akcja w pracy:)
Barbie_girl
15 listopada 2017, 10:33czasem uda nam sie cos zrobic ;)
Barbie_girl
15 listopada 2017, 10:33czasem uda nam sie cos zrobic ;)
Anika2101
14 listopada 2017, 20:40Ja ledwo robię 10,000 kroków i nie ćwiczę codziennie, uważam że nie można przesadzać z aktywnością. Lepiej krócej a intensywnie. Badania chyba mężczyźni są już bardziej świadomi i idą się badać niż to było wcześniej. Miłego wieczoru x
Barbie_girl
14 listopada 2017, 22:02w niedziele mialam wolne od cwiczen ;):):) ja poprotu zle sie czuje jak zrobie mniej niz 15.000 mam wtedy takie wrazenie ze nic nie robilam ;( NHS wyliczyl ze 10.000 to minimum ktor powinno sie robic czyli jezeli chce schudnac lub wymodelowac cialo to musze sie troszke wysilic dzisiaj naszczescie tez trening zalicozny znowu przychodza mnie checi aby cwiczyc i nie musze sie juz az tak zmuszac ;):) Milej nocki kochana xx
aska1277
14 listopada 2017, 18:4513 tyś kroków to mało ??? :( do twarzy Tobie w stroju słuzbowym :)
Barbie_girl
14 listopada 2017, 21:57dla mnie to malo :) jezeli chodzi o moja osobe oczywiscie ;) caly leadership musi nosic kamizelki aby bylo widac ze nas mozna o wszystko zapytac hehe ;) w ciemnosci sie nie zgubie :D
theSnorkMaiden
14 listopada 2017, 18:07Fajna inicjatywa w pracy choc to nadal wstydliwy temat. Wogole badanie sie i chodzenie do lekarzy to mam wrazenie takis tabu wsrod mlodych osob. Lepiej niewiedziec co mi jest...
Barbie_girl
14 listopada 2017, 21:54wstydliwy dla faceta ze niby ma byc meski itd bez sensu dlatego w UK to naglasniaja ;)
editka86
14 listopada 2017, 17:35fajne hasło :) kradnę :P hihihi fajnie że trenujesz, ja też walczę i czuję sie lepiej po :) Więc wniosek prosty, że warto. A wysłanie faceta do lekarza.............masakra mój to chyba jak go zaciągnę za ucho :P Miłego weekendu odpoczywaj trenuj i szalej na ebayu :P:P:P
Barbie_girl
14 listopada 2017, 21:53dzisiaj tez sie udalo strzelic trening po pracy ;) dumna jestem ze hej ;):):) Moj do lekarza pojdzie predzej niz ja gorzej z dentysta ... jeszcze jeden dzien pracy dzieli mnie przed weekendem ale to juz ostatni to bedzie super ;) milej nocki
aniapa78
14 listopada 2017, 16:26Tylko 14 tyś. kroków? Szalona kobieto odpocznij:) Bardzo mi się podoba ten pomysł z nakłanianiem mężczyzn do badań. Mojego sama muszę prowadzać i jeszcze często wchodzę z nim do gabinetu. Jakbym miała 4 dziecko.
Barbie_girl
14 listopada 2017, 17:33nie lubie robic mniej niz 15000 wydaje mi sie ze jestemwtedy takim leniem ;( moj do lekarza pojdzie gorzej z dentysta znowu ma boleci umowi sie wezmie antybiotyk ale zeby wyleczyc nie wroci ;( wiem ze ma traume bo w USA jak byl na wakacjach musial tam isc i nie zrobili dobrej roboty ale no kurcze dorosly facet ! Ja mialam traume ze szkoly kiedy pielegniarmi mnie trzymaly i na sile robily zeby bez znieczulenia i tylko jeden wielko bol pamietam dlatego teraz jak wszystko sobie zrobila chodze co 6 miseicy na konrtole i jest ok ;) jak go przekonac ech :(
agacina81
14 listopada 2017, 16:19Przez przypadek dodalam Cie do czarnej listy... kot mi chcial na kolana wejsc. Ale chyba juz wszystko cofnelam :)
Barbie_girl
14 listopada 2017, 16:54hehe jak moglas ;P co ja Ci takiego zrobilam :D:D:D
agacina81
14 listopada 2017, 17:00To kot. Jeszcze nafuczal na mnie ;)
Barbie_girl
14 listopada 2017, 17:33kto psa mojego wyczul hehe ;)