Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobotnie miezenie i wazenie ...

Hej Vitalijki 

Sobota ostatni dzien wolnosci i jutro powrot do wstawania o 4 rano i zmian po 12 godzin  Wczorajszy dzien spedzony spoko chociaz nie tak aktywnie jak bym chciala to byl taki dzien lenia  Rano trzasnelam 45 minutr trening spalajac 477 kalorie 

 Pozniej wyszykowalam sie i Andre zabral mnie do kosmetyczki zabierajac ze soba Coste a sam pojechal do dentysty i na godzinny masaz. 

Wybralam takie panokcie z tak zwanym sweterkiem 

Pozniej poszlam na miasto bo Andre cos sie spoznial pochodzilam po sklepach ogolnie bylo tyle ludzi ze mialam dosc i do wiekszosci sklepow nie wchodzilam  Jedyne co to kupilam Andre 3 koszulki a sobie 3 pary okularow przeciwslonecznych na Teneryfe na przecenie z £10 na £2.50  Pozniej poszlam do LUSH i kupilam 2 bath bombs 

Nastepnie poszlam do sklepu TRESPASS bo mam od 2 miesiecy upatrzone tam spodnie na snowboard , potrzebuje je na nasze nocne lowienie ktore zaczniemy po Nowym Roku ;) Byly za £110 czekalam chodzialam do tego sklepu tydzien w tydzien czekajac na przecene ... 2 tygodnie temu przecenili na £80 ale nadal bylo mi szkoda tyle wydac na glupie spodnie takze czekalam dzisiaj weszlam i kochane spodnie byly za £23 !!!!  Wygladaja na duze na zdjeciu hehe ale to rozmair M  

Pozniej kupilam prezenty dla moich bylych menagerek ale jeszcze musze dokupic cos takze jak beda gotowe to wam pokaze co to jest 

Andre nadal nie dotarl a mialam juz dosc shoppingu to poszlam do Costy na kawe i tosta 

Andre przyjechal i pojechalismy umyc autko Pozniej do Milton bo juz sie robilo pozno i ciemno udalo mi sie zrobic tylko 5 km power walk i zrobilo sie mega zimno i ciemno  5km w 47 minut 445 spalone kalorie ;/ 

Pozniej pojechalismy do sklepu wedkarskiego Andre sobie pokupowac pierdolki, ale nic na przecenie oni nie mieli BLACK FRIDAY. Wracajac zobaczylismy bezdomnego takze poszlismy do Costa ktora byla obok kupilismy mu goraca kanapke i duza goraca czekolade dalismy :) dziewczyny ta radosc w oczach tego mezczyzny byla bezcenna ! Zadne zakupy nie sprawily mi tyle radosci co ta chwila ! Kochane pamietajmy o potrzebujacych w ten trudny zimowy okres ja z Andre zawsze kupujemy jedzenie dla bezdpomnych ale teraz prosze i was o pomoc bo jest zima i Ci ludzie beda wdzieczni nawet za goraca herbate ! Takze beda w tym szalenstwie zakupow nie zapomnijmy o potrzebujacych ... 

Pozniej pojechalismy do Primarka ktorego kiedys nie lubialam a teraz lubie ze wzgeldu na te piekne ciuchy i akcesorie z DISNEY  Kupilam sobie nowego jednorozsc ONZIE tym razem rozmiar S i kapcie bo potrzebuje na poniedzialek do pracy mamy dzien pizamy i onzie Teraz mam 2 i spia kolo siebie :D 

Kupilam sobie tez zawieszke do plecaka Myszki Miki ktory wam pokazaywalam w tamtym tyogdniu zestaw bielizny i taki plyn do ciala jak sie nim nasmarujesz to cala jestes w brokacie bedzie na poniedzialek do magocznego jednorozsca. Kupilam tez takie cos na wode wrzaca zeby mi fajnie plecki grzalo mam juz 2 ale ta byla z Minnie ;) 

Pozniej powrot 25km do domu ale wczesniej pojechalismy do tesco na zakupy na caly tydzien zanim sie rozpakowalismy byla 21 i chcialam jeszcze pocwiczyc ale moja glowa mi mowila lepiej odpocznij ....  Szkoda ze jej posluchalam bo bym miala fajne kroki a tak to moja aktywnosc prezentuje sie tak : 

22.229 kroki i 109 aktywnych minut.

Jak juz poslucham tej glupiej glowy to obejrzalam osattni odcinek Przyjaciolek i odcinek ARROW  i poszlam spac. 

A teraz wyniki wazenia i mierzenia .... 

Waga bez zmian  Jestem mega zadowoolona bo pamietacie pisalam wam ze przybralam do 79.4kg w tym tygodniu naszczescie to zeszlo uff ;) Tlusz ten sam  

3cm mniej z piersi 

1cm mniej z tali, brzucha bioder, pupa, udo !:) 

Razem na ten tydzien minus 8cm !! 

Jestem szczerze zadowlona ze uda mi sie utrzymywac te 77-78kg  co najwazniejsze to to ze cm leca a ja mam mnostwo energi i nie chcodze jak wiekszosc  w pracy  jacy to oni nie sa zmeczeni bo dlugie godziny w pracy  Jak nie cwiczylam potrafilam marnowac naweet 10/12 godzin na sen ! teraz 8 max dzisiaj 7.48h i czuje sie jak mlody Bog !:) 

Brzuch, uda i biodra to moja zmora chcialabym sie wyzbyc najbardziej cm z tych czeci ciala piersi moga zleciec tak na 85cm i moga zostac ;D Niestety nie jest to koncert zyczen i bedzie sobie lecialo skad bedzie sobie chcalo no ale niech leci !:) 

Ja ide teraz cwiczyc a pozniej power walk dzisiaj ostatni dzien kiedy moge skompletowacc moj 100km power walk na listopad bo od jutra do pracy takze juz okazji nie bedzie .. Trzymajcie kciuki !!:) 

Milego dnia kochane buziaki :*

PS. Dzisiaj na koniec zamiast jednorozsca moja przemiana ( kolejen porownanie ) 

S.