Hej Vitalijki
Sroda dzien 4 , ale nie ostatni bo jutro ide na nadgodzinki !:) Tylko do 16 bo gdybym zostala do 18 prekroczylabym limit godzin bo ja robie codzinnie extra 30 minut 
Takze sobie zrobie 50 godzin w tym tygodniu w tym 10 z super stawka 
Andre tez robi czyli w przyszlym tygodniu bedzie fajna wyplata
Wczoraj dzien busy busy wstalam o 4.30 w pracy bylam o 6 skonczylam godzinke wczesniej bo o 17 pojechalismy do Tesco na zakupy , wrocilam do domku przebralam sie i polecialam robic moj power walk z bigiem kolejny rekord pobity a nawet 2 
udalo mi sie w 1km zejsc ponizez 7 minut ! 6.53m na 1km 
Plus mialam najlepszy czas na 5km !:) Wrocilam do domu przemoczona a w najszybszym momencie biegu puls mialam na 172 ! 5.5km w 41 minut spalilam 525 kalori
Przebralam sie i zrobilam trening 45 minut spalajac 436 kalori :) Lacznie spalone kalorie 961
Pozniej kapiel i domowe SPA jak do tej pory zadna maseczka nie zrobila na mnie az takiego wrzaenia WOW jak ta ktora widzicie pod spodem :) Jest tak jakby z peelingiem odrazu naprawde mialam super skore po niej :) Musze sobie tylko przypomniec gdzie ja kupilam i napewno wezme wiecej Po maseczce zalozylam nowe kladki pod oczy nawilzone lawenda i powiem wam tez jestem zadowolona
O 22 wreszczie sie polozylam aby obejrzec serial The Resident Aktywnosc na koniec dnia :
28.540 krokow i 138 aktywnych minut
Wogole zapomnialam wam napisac ze dziewczyny te z ktorymi bylismy ostatnio na obiedzie a pozniej na driknacg mowia wczoraj do mnie ej no co z naszym kolejnym wyjsciem i tak na spontana wyszlo ze idziemy w przyszly piatek potanczyc i sie napic :) My 4 baby w dodatku polki i moje kochanie rodzynek One mowia ze bez niego mam nie przychodzic takze bedziemy miec ochroniarza w postaci mojego kochanie 
Andre wogole nie przeszkadza to ze bedzie kobieco ba pewnie w duchu sie cieszy Koelgi z dziewczyny nie zapraszamy po ostatnich akcjach z zazdroscia a wiem ze samego go nie pusci takze odpuszczamy. Hotel zaplacony tylko kurcze wyszlo drozej bo to na ostatna chwile , ale mama mowila zamawiaj to zamowilam mamy sie slucha
Waga wczorajsza 78.2kg
Waga dzisiejsza: 78kg 
Spadek:02.kg
Spadek w kwietniu : 0.8kg
Dzisiaj aktywnosc bedzie mniejsza bo nie prowadze zmiany takze bede miala wiecej spraw przy kompie a pozniej od 16 do 18 wszyscy o wyzszym levelu z moejej zmiany ( kierownicy , mechanicy , bezpieczensto , nauka ) mamy spotkanie z generalnym menagerem ... o co chodzi nikt nie ma pojecia takze jestem bardz cieakwa... jednak te 2 godziny bede siedziala na dupce wiec z krokami bedzie slabo 
ostatnie 3 dni takei piekne 25, 26 ,28 tysiecy a dizisaj jak zrobie 15 tysiecy to bedzie dobrze no ale nie zawsze sie da prawda ;)
Zycze wam milego dnia kochane moje ;*
S.
KochamBrodacza
6 kwietnia 2018, 18:02Aktywnie u Ciebie, ale to norma :) Udanego spotkania, spontany najlepsze :)
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 21:34Już się nie mogę doczekać :-)
KochamBrodacza
6 kwietnia 2018, 22:02Baw się dobrze! :)
wPatka
6 kwietnia 2018, 08:48:D Kochana świetne kroki wyrobione :) I dobrze, że spontaniczne spotkanie będzie :D Trzeba korzystać z życia :):*
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 09:35Dokladnie trzeba :) Wczoraj jeszcze sciagnelam Harrier aby przyjechala takze teraz to juz wogole bajka ;)
ola05
4 kwietnia 2018, 17:48Piękny spadek w kwietniu :-) Gratuluję kolejnych rekordów. Ekstra. Napewno nadrobisz te kilka godzin siedzenia w pracy. Spotkania z koleżankami są zawsze fajne.
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 21:36jutro juz pojdzie na plus w pracy duzo meetingos i do ego przysznosci tazke pojadlam ale co tam miesiac sie dopiero zaczal nadrobie ;):)
aska1277
4 kwietnia 2018, 17:36maseczka :) waga spada.... może i mi kiedyś spadnie ;) będę cierpliwie czekała, nie dam się :) hihihihi Buziole
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 21:32jutro juz pojdzie do gory w pracy dzisiaj same samkolyki i obzarlam sie jak prosiak ale wiesz co nie zaluje :D:D
theSnorkMaiden
4 kwietnia 2018, 14:06O fajnie wyszlo z tym wyjsciem na impreze. A powiedz jak tam sprawa tej waszej kolezanki Jasmin?
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 15:36fajnie wyszlo i kazda juz dni odlicza;):) Jasmin nie mam kontaktu musze poruszyc temat z Harriet czy zamierza zaprosic ja na swoje urodziny w maju .... mam nadzieje ze nie bo znowu bedzie jakis dramat jak jej nie ma to zawsze jest wesolo od tylu juz lat takze zobaczymy ...
theSnorkMaiden
4 kwietnia 2018, 16:58A Harriet sie z nią zadaje?
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 21:31wiesz Harriet mieszka w Manchaster takze to 4 godziny drogi od nas takze nie widuja sie nie wiem czy gadaja ze soba jutro sie dowiem ...
Anika2101
4 kwietnia 2018, 14:04Matko ile ty kroków dziennie robisz szok. Extra kasa się wam przyda przecież chcecie kupić dom. Miłego dnia x
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 15:34widzisz niby tyle krokow , ale tak naprawde slabiutko w tamtym tygodniu za 7 dni bylam dopiero na 7 miejscu na liscie FitBit takze daleko za podium ;( teraz biore udzial w paru challengach na 5 dni i ledwo jestem, w pierwszej 3 ;( dokaldnie extra kasa sie przyda bo dom i przeciez auto zmienic musimy niedlugo a 2 dni wolne to tak naprawde kupa czasu :) Milego dnia ;*
Anika2101
4 kwietnia 2018, 15:43Dla mnie 5 dni wolnego to mało, a jak mam małego w domu to brak czasu dla siebie he he x
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 16:12a to on nie chodzi do szkoly juz ?? xx
Anika2101
4 kwietnia 2018, 18:30Przerwa świąteczna 2 tygodnie, jedynie mąż go bierze na godzinę do parku to mogę poćwiczyć, resztę dnia spędzam z nim :)
aniloratka
4 kwietnia 2018, 13:14wczoraj zrobilam sobie krotki walk i kurde max ide 5.5km/h 6.. to nie jest takie proste :D
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 13:265.5km/ h6 nioe rozumiem :D
aniloratka
4 kwietnia 2018, 13:35moje tepo bylo miedzy 5.5 a 6 km/h :D a czytalam, ze na power walk powinno byc miedzy 6 a 8km/h :D cokolwiek to znaczy, ale zegarek mi liczyl i max mialam 7 i ledwo przez min dalam rade XD u ciebie av speed jest 8 LOL
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 15:32staram sie jak moge aby bylo szybciej i szybciej dlatego doaje teraz bieg ;)
106days
4 kwietnia 2018, 11:55Też ostatnio kombinuję z maseczkami, ale jeszcze nie trafiłam na taką, po której powiedziałabym, że jest "wow".
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 12:14no wlasnie ja od tylko tygodni tez nie zawsze byla tylko OK a ta dla mnie jest najelszpa ocztwiscie testuje dalej :):)
editka86
4 kwietnia 2018, 11:31Ej a moze kupiłaś ja w bodycare. Ja ostatnio sie tam obkupilam i dokladnie ta maseczke robilam w niedziele:) fakt jest super. Mmmmm coraz wieksza ochotę mam przez Ciebie na marszobiegi ;) milego !
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 12:13chyba tak tez myslalam ze w bodycare musze tam zajsc :) kochana rob dodaja energi i spalaja duzo kalorii :):):) Milego dnia ;*
rybka82
4 kwietnia 2018, 09:29Jak zawsze pozytywna energia z Ciebie bije :)
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 09:30dobrze ze to czuc : )
kasiulec28
4 kwietnia 2018, 08:56Super ci idzie! :) U mnie coś słabo. Pp świętach trzeba przystopować z żarciem bo się żołądek rozepchal... Ogólnie jakoś się ta moja waga zbuntowala... Może niedługo się WREDOTA opamieta? :*
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 09:21mam nadzieje ze sie opamieta trzymam kciuki mocno :):*
Nattiaa
4 kwietnia 2018, 08:50no właśnie muszę sobie dzisiaj zrobić maseczkę dobrze że mi podsunęłaś pomysł, średnio dbam o twarz :) u nas dzisiaj ma być 20 stopni więc lato zbliża się wielkimi krokami nie ma czasu na wpadki :D
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 09:21milego relaxu z maseczka :):):) fajnie wam 20 stopni pieknie ! nic tylko sie ruszac na zewnatrz ;) och ale bym trzaskala km :D:D Milego dnia ;*
CuraDomaticus
4 kwietnia 2018, 08:31fajnie się czeka na zabawę :)
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 09:20o tak :)
karmelikowa
4 kwietnia 2018, 08:031km w mniej niż 7 min ,ale ty masz kondycję ....Miłego dnia:)
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 09:19staram sie nad nia pracowac aby bylo coraz lepiej ;) Mileg odnia rowniez ;*
ZdrowieJestGit
4 kwietnia 2018, 07:42Wymiatasz :)
Barbie_girl
4 kwietnia 2018, 07:44Jest ok , ale moze byc lepiej :-)