Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek !!

Pewnie nie zawsze na wszystko jest czas i siły :)

Czasem taki dzień się zdarzy :) I się wcale nie przejmuj :) Jesteś bardzo zaangażowana zawsze w to co robisz :) :*

Też tak uważam jak koleżanka że beirze życie jakim jest i to mi się podoba ;)

Uwielbiam czytac twoje wpisy, bo nawet kiedy jestes zmeczona, to I tak Twoj wpis ma pozytywny wydzwiek. Strasznie bym chciala miec w sobie taki motorek w tylku jak Ty hahaha. Skad Ty to bierzesz dziewczyno :-)

Uszy do góry ale powiem Ci szczerze że mnie tą pogoda też już dobija. Szaro biuro i ponuro. :( Do tego zimno. + taki że nie pada. Na liczniku mam już 6km spaceru nie jakieś turbo ale tak jak piszesz w ostatnim zdaniu. ;) Miłego popołudnia.

Musisz wrocic do Polski tutaj skono i cieplo. Duzo kcal spalasz. U mnie na 5 km biegu w dosyc godziwym tempie spalanie na pozionie niecale 300 kcal. Hm :)

Mysle ze to taki wiosenny kryzys tzw przesilenie. Jak zwal tak zwal pewnie minie tak szybko jak sie pojawilo ale z noga to uwazaj

mam dokładnie to samo, wczoraj nie miałam siły nawet przy garach stać takie mam zakwasy nóg i jakieś ogólne osłabienie, dzisiaj nic nie lepiej ale wsiadłam przed 7 na rower i przyjechałam do pracy zamiast autem, mam nadzieję, że będzie mi się chciało wieczorem popedałować na rowerku oglądając przyjaciółki :D przesyłam buziaki :*

Przesilenie wiosenne I brak słońca naprawdę potrafią dać w kość. Wiem, że bierzesz witaminy ale może warto uzupełnić witaminę D3 i C. Podobno witamina C przy zmęczonym orgazmie naprawdę pomaga, a wit D3 wiadomo... Mnie przepisał lekarz przy moich problemach i szczerze mówiąc jak ja biorę czuje się 100 razy lepiej. Teraz mój mąż zaczął brać i sam zauważył że po dwóch tygodniach czuje różnice w samopoczuciu. Plus dużo warzyw i pełnowartościowych posiłków moja droga przy takim wysiłku jak twój. Zdrówka życzę bo silna kobieta z ciebie :)

ja jestem tak wykonczona, ze jedyne co robie to 20min pilatesu codziennie. wczoraj zasnac nie moglam, miala energie jeszcze o 00.30, a dzisiaj ledwo udalo mi sie wstac do pracy. bardo chce zeby ten dzien sie juz skonczyl, potem tylko piatek i weeeeekend <3

A nie jestes poprostu przemeczona. Dzialasz na 200%to organizm się buntuje też. Ja przez ostatni miesiac. Po prostu sily nie mam. Zmarly n dwie bluskie.osoby z.rodziny, jestem zmeczona.psychicznie. a ten bol jest gorszy niz fizyczny.pozdrawiam

Być może to przesilenie wiosenne, wielu ludzi w tym okresie uskarża się na spadek energii... Aktywnośc jak zawsze piękna !

Przemeczona jestes. Aktywnosc jest fajna, ale sama przeciez to wiesz, ze rest jest bardzo potrzebny w treningach. U Ciebie jest tego troche za duzo i organizm sam mowi dosc. Te 20 min tewningu tez moze byc za duzo. Lepiej posiedziec dzien na tylku, by naladowac baterie na nastepne dni :) milego wypadu do kina :)

Ja przed @ też mam zawirowania na wadze :/ jakąś ospala chodzę choć śpię dobrze w nocy... Ale dziś i jutro muszę zrobić treningi bo norma choc 4x w tygodniu musi być :D wysyłam Ci trochę tego słońca bo u nas ponad 20st na przyszły tydzień zapowiadali nawet 26! Aż nie chce myśleć co to będzie jak u nas się pogoda spsuje??? Buziaki :*

Kumulacja zbyt dlugiego snu i ponurej pogody chyba źle na Ciebie wpływa...Trzymaj sie :*

Poleż, odpocznij. Może potrzebujesz takiego totalnego resetu.

Koniecznie ładuj dzisiaj pozytywną energię! Dzień wolny więc powinna być na 100%

też nie mogę długo spać bo później źle przez cały dzień się czuje :(

Kochana Ty jesteś tak mega aktywna że jak raz mniej zrobisz niż zwykle to nawet nie zauważysz,tym bardziej że nie najlepiej się czujesz ,spacer też jest dobry ,dobrze że sobie pospałaś :),Miłego dnia:*