Hej Vitalijki
Wreszczie jest ! cudnowna ,najwspanialsza , kochana SRODA 
Ostatni dzien w pracy i wolonosc !! 
Jutro kino , pojutrze impreza Weekend zabwy nadchodzi !
Wczoraj w pracy w pewnym momencie juz bylam tak zmeczona ze szok , ale jak tylko wybila 18 wyszlam na zewnatrz i zobaczylam ze nie pada ( szaro bylo nie tak pieknie jak w Polsce ale nie padalo !!! ) usmiech wrocil na moja twarz i jak tylko wrocilam do domku przebralam sie i poszlam na marsz Mialo byc 5km i 30 minut trening , ale stwierdzialam ze z pogody trzeba korzytsac wiec trening zrobie dzisiaj a wczoraj zamiast 5 zrobilam 8km w 1h12 minut spalajac 700 kalori
Wrcoialm do domku zrobilam sobie herbatke i odpoczywalam po pracy
Wczoraj za duzo zjadlam takze waga wzrosla :) Chyba czas sie troszke ogarnac
w przyszlym tygodniu ma byc slonecnnecznie a to znaczy ze bedzie humor na 120% wtedy zawsze jem mniej Dzisiaj do pracy tez nie spakowalam zadnych extra w razie czeego... ( z nudow jem ) ma mi starczyc to co mam ! W weekendy jest mi duzo latwiej sie trzymac z jedzeniem niz jak pracuje ...Takze dzisiaj sobie wymysle menu lekkie na przyszly tydzien w pracy. oraz te 3 dni weekendu postaram sie jesc ladnie. Jutro popcorn i piatek alkochol ( o jak sie nie moge doczekac ) pozattm mam nadzieje bedzie ladnie ;)
Aktywnosc na koniec dnia :
23,464 kroki i 74 aktywne minuty 
Wrzucam wam na koniec zdjecie ktore znalazlam wczoraj na FB
Buziaki !!! :*
S
KochamBrodacza
12 kwietnia 2018, 18:26Haha tak waga to zdecydowanie czasem wredna menda :D
Barbie_girl
12 kwietnia 2018, 21:04oj tak ;P
aska1277
11 kwietnia 2018, 20:23Ja się stęskniłam :) hihihihiJa chyba swoją wagę też odstawię bo i mnie pogrubia :D hahahaha Aktywność na medal :) Miłego wolnego :) :)
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 20:44Hihi dzięki :-) kochana wolne jest zawsze miłe :-) jak człowiek nie idzie do pracy nie ma stresu to odrazu życie staje się piękniejsze :-)))
annna1978
11 kwietnia 2018, 20:12Prawda piekna ta sroda:)
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 20:40Najpiękniejsza ! :-)
Anika2101
11 kwietnia 2018, 16:34Życzę Ci udanego rozrywkowego weekendu x
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 20:39Napewno taki będzie dziękuje miłego wieczorku xx
Anika2101
11 kwietnia 2018, 23:31Dziękuję xx
Nynka89
11 kwietnia 2018, 13:24No to nie pozostaje nic innego,tylko zyczyc Ci udanego imprezowego wolnego :):*
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 20:38Napewno taki będzie dziękuje ;-)
love-yourself
11 kwietnia 2018, 12:46Super czas Ci się zapowiada. ;) Może dodasz wpis z przykładowym menu? Ciekawa jestem co jesz przez cały dzień. :P
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 20:35Zawsze tak planuje aby było super :-) różnie jem rano jakaś bułka ziarnista z kawałkiem kurczaka gotowanego lub masło orzechowe , praca ostatnio jogurt i ciastko zbożowe , obiad Max 400 kalori dzisuaj było soaghetti ostatnia przerwa dzisiaj był tylko jogurt nie byłam głodna a teraz po pracy jeszcze nic nie jadłam albo będzie shake slimfast albo coś wykombinuje
aniloratka
11 kwietnia 2018, 12:41to zdj idealnie oddaje moja aktulna relacje z waga XD obrazilam sie na nia i ze soba nie gadamy :D
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 18:23gagaga czasem warto sie obrazic :D
wPatka
11 kwietnia 2018, 11:57Świetny czas na tyle km :D Co do pogody to życzę Ci tego słoneczka :D
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 18:22to dopiero za tydzien :(
kasiulec28
11 kwietnia 2018, 10:12Baw się kochana baw! U nas piękna pogoda ponad 20stopni.calkiem inaczej się funkcjonuje wtedy :D ja już wszystkie sprawy z rana ogarnęłam w szkole, dogadaliśmy się także na razie jest ok. Wczoraj sie porelaksowalam sądząc kwiatki w ogródku a potem trening przy którym pot się lał konkretnie więc cała złość minęła :D
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 11:32pj bedzie zabawa do bialego rana ;):):) u nas coraz fgorzej ludzie dzisiaj smetni kazdy przymulony ;( dobrze ze w szkole juz lepiej :) Mileg odnia ;*
Nattiaa
11 kwietnia 2018, 10:07mi jest łatwiej jak chodzę do pracy to biorę 3 przekąski, w domu obiad i kolację, a w weekend wiadomo żarcie pod ręką a do tego jakieś ciasto upieczone :D:D jak wiesz, że będziesz w weekend alkohol i popcorn to przelicz sobie kcal, żeby w jadłospisie były pozostałe posiłki naprawdę wartościowe np. kurczak z warzywami i ryżem lub kaszą, jakieś owocki, i nie opuszczaj żadnego posiłku :* miłego dnia :*
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 11:31widzisz to tylko ja jestem dziwna bo mi w weekend latwiej bo wole sie zajac aktywnoscia niz jedzeniem :D za to u nas ciagle ktos cos je ciagle cos podklada pod buzie :D:D wiesz ja akurat ten weekend nie zamierzam myslec o kaloriach :) bede ladla lekko to fakt ale pewnie opuszcze jakis posilek bo bedzie busy a pozniej na kacu to wogole mi sie nie chce jesc takze watpie abym pilnowala co jem :D patrze na ten weekend realistycznie :D:D
aniapa78
11 kwietnia 2018, 08:54Taki rozrywkowy weekend należy Ci się dla regeneracji:)*
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 09:53oj tak naspteny dopiero pod koniec maja takze nie jest zle ;) buziaki :*
sachel
11 kwietnia 2018, 08:25Masz rację, że z pogody trzeba korzystać. Brawo! Miłego dnia!
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 09:53Dzisiaj jest tak ponuro ze naprawde masakra jakas czekam na przyszly tydzien an slonce !! :)
karmelikowa
11 kwietnia 2018, 07:58Środa minie tydzień ginie jak sie to mówi.... No i dobrze że się będziesz bawic bo nie samą praca człowiek żyje;)
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 09:53oj nie sama bo bym zwariowala :D
theSnorkMaiden
11 kwietnia 2018, 07:22Obrazek ostatni tyczy się mnie :] ja tez lubie srode bo od srody to już z gorki mimo zr dzis do 19.30 pracuje
Barbie_girl
11 kwietnia 2018, 07:47Trzymam kciuki aby Ci szybko zleciało :-))