Hej Vitalijki
Wczorajszy dzien rozpoczelam tak jak wam napisalam od strzelenia 5-tego treningu w tym tygodniu Ciezko sie biegalo bardzo , mialam ochote zawrocic , ale glos w glowie mowil NIE PODDAWAJ SIE :) na koniec dumna bylam z siebie pomino iz czas nie za fajny 
8km w 1h spalone kalorie 758.
Pozniej wrocilam do domku ogarnelam troszke, umylam sie obejrzalam serial zjadlam sniadanako i obudzilam kochanie. Pojechalismy do mojej mamy dac jej prezent ;) Prezentowalo sie to tak :
Mama byla zachwycona, testowala spa do nog i mowi ze rewelacja :) Pobawilam sie z psiakami moimi :)
Pozniej udalo mi sie namowic kochanie na spacer 
Pojechalismy do Welwyn Garden City. Nie wiem ile przeslimy bo Endomondo wlaczam tylko na biegi a nie na spacerki. Bylo cieplo i przyjemnie :) Dodaje 2 fotki wiecej jest na FB
Wracajac do domku zajechalismy po kawke ;) Przyjechalismy i posiedzielismy na dole bo brat Andre przyjechal z Leeds na pare dni :) Pozniej zmylismy sie do siebie Andre gral a ja cala szczesliwa ogladalam moje seriale bo juz nawet Amerykanske powrocily ;) Kupilam nowy pokroiec na telefon :)
Aktywnosc na koniec dnia :
15,340 krokow i 89 aktywnych minut ;)
Nie ma jeszcze 8, narazie wlcze sobie serial i moze pozniej pojde pobiegac zobaczymy. Waga masarka cos tam spada , ale lekko i nadal mam ja wysoka ;( Jutro bedzie masakra szczegolnie ze dzisiaj mamy zamowiony stolik w tureckiej mojej ulubionej restauracji idziemy cala rodzina jako ze brat A przyjechal wiec nie bede z siebie robila dzikusa ze nie pojde bo mam wage za wysoka przez nadchodzacy @ takze ide i zamierzam jesc jak czlowiek ....
Zycze wam milego dnia kochane :*
S
KochamBrodacza
3 października 2018, 18:10Fajnie, że mama zadowolona :) Słodkie mordki! :D
Barbie_girl
3 października 2018, 20:56Bardzo sie cieszylam :)
aska1277
29 września 2018, 20:32Właśnie u mnie gdzieś zaginął ten głos... który mówił " nie poddawaj " sie... co prawda tragedii nie ma, ale mogłoby być lepiej.
Barbie_girl
30 września 2018, 09:48zawsze moze byc lepiej u kazdje z nas ;D
aniaczeresnia
29 września 2018, 07:49Widziałam ze poszalalas w tureckiej ;-) dobrze ze potem poćwiczylas!
Barbie_girl
29 września 2018, 13:15musialam bo mi za ciezko bylo :P
karmelikowa
29 września 2018, 02:50Wcale się nie dziwię ze mama była zachwycona bardzo fajny prezent, słodkie psiaki ♡♥ i super zdjęcia .....:)
Barbie_girl
29 września 2018, 13:15Dziekuje kochana ;):*
aniloratka
28 września 2018, 20:10ty to zawsze wynajdujesz jakies fajne miejsce na treningi :D
Barbie_girl
28 września 2018, 22:36Żeby nudy nie było ;-)
Majkkaa4
28 września 2018, 16:43uwielbiam Twój optymizm
Barbie_girl
28 września 2018, 18:25Dziękuje ! :-)
fitball
28 września 2018, 13:45jej, Ty już dawno powinnaś być chudzinka przy takiej aktywności
Barbie_girl
28 września 2018, 14:07Cm lecą ale waga nie :-) pozatym ja dużo jem hihi
Barbie_girl
28 września 2018, 14:07Zreszta aktywność jest malutka nie oszukujmy sie
maladzeni
28 września 2018, 11:11moim zdaniem za dużo ćwiczysz, przez co organizm jest zaburzony. polecam Ci "wilczogłodną", dziewczyna naprawdę fajnie tłumaczy ludzką biologię. może dzięki jej radom i małym zmianom w diecie i aktywności fizycznej w końcu osiągniesz swój cel, bez ciągłego życia na diecie. super, że jesteś aktywna itp, ale dla organizmu zbyt duża dawka ruchu to nic dobrego, rozwalisz sobie układ hormonalny.
Barbie_girl
28 września 2018, 11:43a ja uwazam ze 45-60 minut dziennie cwiczen 5-6 dni w tygodniu ( czasem 4) to nie jest wcale duzo ... ja juz osiagnelam swoj cel mam rozmiar 38 o ktorym zawsze marzylam, jem normalnie , ruszam sie , ograniczylam cukier i sol czuje sie rewelacyjnie :) oczywiscie fajnie by bylo osiagnac wage 70kg , ale siwat bedzie taki sam przy mojej wadze 70 czy 77 kg ;) Zycie jest poprostu pieknie :)
maladzeni
28 września 2018, 11:10Komentarz został usunięty
martiniss!
28 września 2018, 11:00Z Twoją aktywnością aż dziw, że według BMI masz nadwagę, ale niestety kalorie robią swoje. Ale walić wagę, masz piękne ciało, cudowne wspomnienia z takich wypadów do restauracji, z kawy i ciastka z partnerem. Wyglądasz promiennie. Wydajesz się osobą, która póki nie poczuje, że jest usatysfakcjonowana dzisiejszym dniem to nie spocznie aż tak będzie ;) Pozostajesz wielką motywacją dla nasz tu wszystkich i wierzę, że tak samo odczuwają to osoby z Twojego najbliższego otoczenia :)
Barbie_girl
28 września 2018, 11:41wiesz u mnie cm leca a to mnie cieszy bardziej ;) zmienilam styl zycia i z tego sie ciesze kiedys musialam ciagle jesc slodycze i fast foody bolescibrzucha non stop a teraz czuje sie swietnie i to jest dla mnie megga wazne ;) dziekuje za mile slowa :*
Nattiaa
28 września 2018, 10:54grunt to umieć żyć normalnie, ciesz się tym spotkaniem i jedz na co masz ochotę :) aktywność meeega!
Barbie_girl
28 września 2018, 11:40dziekuje kochana ;)
sachel
28 września 2018, 10:12Fajny, aktywny dzień. Baw się dzisiaj dobrze. Wygladasz bardzo dobrze, więc wagą się nie martw i rób swoje.
Barbie_girl
28 września 2018, 10:39Dziekuje bardzo ;):*
nitktszczegolny
28 września 2018, 09:53Fajny dzień za Wami :) Super, że mamie spodobały się prezenty :)
Barbie_girl
28 września 2018, 10:39Byl super dzien :) Milego dnia ;*
nitktszczegolny
28 września 2018, 10:54Dziękuję i wzajemnie :)
Maratha
28 września 2018, 09:20Daj znac jakbyscie kiedys wpadali do brata z wizyta :D
Barbie_girl
28 września 2018, 09:33napewno dam :)