Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nagodziny

 Hej Vitalijki 

Kolejny dzien za nami :) Byl to dzien 4/5  Oj bylo stresujaco momentami Jedyne co to czas zlecial mega fajnie. Na sam koniec mega mnie pewna osoba wkurzyla az mna trzeslo wrrrr  Jednak jak tylko wrocilam do domu przebralam sie i zrobilam trening przy cwiczeniach boksujacych udawalam ze bije te osobe heheh. Pot sie lat i dalam sobie wycisk co widac po wiekszej ilosci spalonych kalori ;) Dzisiaj zakwasy na udach sa 

45 minut i 482 spalone kalorie 

Ulzylo mi po  Przyszykowalam wszystko do pracy na dzisiaj , umylam sie i poogladalam Vlogi na You Tubie a pozniej serial :) Zasnelam :) 

Aktywnosc na koniec dnia : 

20,825 krokow i 64 aktywne minuty 

Dzisiaj dzien nadgodzin !!!! 5 dzien pod rzad wstawania o 5 rano ,czyli 5 dzien tak zwanego peak time :)  jest lepiej niz myslalam  Chociaz musze przyznac dzisiaj wstawalo sie gorzej Udaje mi sie narazie robic treningi z czego jestem dumna  Dzisiaj mysle tylko o tym ze naprawde fajnie placa poltora stawki a pozniej podwojna  w dodatku zerwiemy sie o 16 a zaplaca do 18  Takze mam nadzieje ze i dzisiaj zleci super :) Zresza co ja pisze ?? Ja nie mysle ja wiem !!!!!:) 

Zycze wam cudownego czwartku !!!!:* 

S