Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mikolaj

 Hej Vitalijki 

Wczoraj w pracy sie troszke nabiegalam  o 13 dostalismy wiadomosc ze pomimo iz nasz performance jest poyzej normy i tego co od nas wymagaja to zamownia spadaja w masakrycznej ilosci i musimy wrocic do extra godziny ... takze przyszly tydzien znowu od 6 do 6 .... ludzie sie wkurzyli i narzekali do konca dnia a ja stiewerdzilam ze narzekaniem nic nie zmienie i tak trzbea isc i tak ... Sprawzilam sobie wyplate ( mamy wyplaty co tydzien ) roznica pomiedzy robieniem tej godziny a nie robieniem to jest 100 funtow na reke za te 5 godzin takze na tym sie skupie :D Max zostalo 2 tygodnie dam rade ! ;) 

Wyrwalam sie z pracy tak jak wam pisalam o 16 pojechalam do rodzicow odebralam paletke i okazalo sie ze przyszeld Mikolaj :) Filmik ponizej :) Poszlam do kosemtyczki zrobic rzesy i leze i sie okazauje ze sie nie kleja ;( 4 klei probowalysmy i nic :( Pyta sie mnie masz okres a ja mowie jestem dzien po i sie okazalo ze czasem wlasnie przez zmiany hormonalne te rzesy moga sie nie przykleic ;( Jako ze sciagnelysmy juz odrosty wygladaly te rzesy smiesznie takze poprosilam ja aby sciagnela ja wszystkie i wole sobie pomalowac niz miec takie kepki ... ide ponownie w piatek za tydzien moze sie uda ... 

Wrocilam do domku i strzelilam trening ;) 

45 minut i 463 spalone kalorie ;) 

Pozniej kapiel, maska na twarz , scrub , balsam , krem pod oczy, nocna maska i malowanie paznokci ;) Ogladalam przy okazji Vlogi :) Poszlam spac po  polnocy :) 

Aktywnosc na koniec dnia : 

28,365 krokow i 106 aktywnych filmikow :)

Dzisiaj spalam do wyspania czyli bez budzinka i co za tym idzie wstalam najpierw o7 , ale przelezelam  ( rzysnelam) d 8 ;) chcialam isc teraz pobiegac , ale pada i wieje :(  takze zaraz ide na dol odpale Yputube i bede cwiczyla :) pozniej pomaluje sie i obudze A , jedziemy za zakupy , pozniej szpital i odebranie wynikor MRI , pozniej moj dentysta check up, pozniej Milton Keynes i zakupy Siwateczne;) 

Waga nadal zadowolajaca moze jutro juz wreszczie wam ja podam skoro sie ladnie utrzymuje i delikatnie spada :D 

Filmik z Mikolajem ;) 

Zycze wam mielgo dnia ;* 

S