Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela - praca


(kwiatek) Hej Vitalijki (kwiatek)

Wiecie glownie c robilam wczoraj bo post byl dodany pozno ;( Kapiel z ksiazka byla super ;) Pozniej weszlam na Vitalie i nadrabaalm wszystkie wpisy i komenatrze ;) natepnie sklecilam vloga nowego : 

Pozniej ten zauwazylam u jednej z was fajne podsumowanie z FitBit roczne to stwierdziam ze ja tez sobie sprawdze jak to bylo w tamtym roku 2018 :) 7,203,124 krokow , 5,134.97 km :) Daje nam to srednia 19,734 krokow dziennie ;)

Pzniej tez sprawdzilam ze mimo iz treningu nie bylo to jednak caly ten taniec to niezle kalori spalilam :) 1603 spalone kalorie tancem :D 

Podsumowanie tygodnia :) Tylko 4 treningi po 45 minut marniutko przez te wszystkie imprezy, dobrze ze to juz koniec i moge wrocic do 6 treningow tygodniowo !!:) Zadnych imrez nie planuje :) Przerwa od cwiczen dopiero 15 lutego na 4 dni bo lece do Polski :) Jendak bedzie duzo zwiedzania wiec aktywnie bedzie :) 

Kroki : 136,743  , srednia 19.534 :) 

Dzien  Bieg Kroki  YB 
Niedziela  x 18,669 45 miut 
Poniedzialek  x 19,692 Nowy ROK
Wtorek  x 6.074 KAC 
Sroda  x 21,048 45 minut + 6km marsz 
Czwartek  x 22,831 45 minut + 4km marsz 
Piatek x 23,490 45 minut 
Sobota  X 24,939 TANIEC:)  

Aktywnosc na koniec dnia : 

24,939 krokow i 205 aktywnych minut. 

Teraz juz musze isc do pracy zycze wam milej niedzieli ;* 

S<3

  • wPatka

    wPatka

    8 stycznia 2019, 16:59

    :D ha ha ha u Ciebie w tabelce kac, a moja siostra wpisuje (zachlałam) :D ha ha ha genialnie poćwiczone :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 stycznia 2019, 17:18

      hahahaha nasptenym rwazem tez wpisze zachlalam :D:D:

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    7 stycznia 2019, 16:53

    Ty jesteś taka aktywna, że Ci nie zaszkodzi :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 stycznia 2019, 17:33

      Mysle tez ze przezyje :D

  • GingerSlim

    GingerSlim

    6 stycznia 2019, 22:48

    Brawo. Dzięki Tobie też chcę 6 razy w tygodniu ćwiczyć.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 stycznia 2019, 11:59

      Super trzymam kciuki !:)

  • littlenfat

    littlenfat

    6 stycznia 2019, 20:53

    Wielki szacun za to roczne podsumowanie :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 stycznia 2019, 12:00

      Dziekuje bardzo ;):*

  • be.fit.2015

    be.fit.2015

    6 stycznia 2019, 20:44

    Łomatko ile krokow zrobiłaś przez rok! I ile kilometrów :O Szaaaacun :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 stycznia 2019, 12:00

      Dziekuje ;):):) Mam nadzieje ten rok bedzie lepszy :)

  • aska1277

    aska1277

    6 stycznia 2019, 19:18

    Piekne roczne podsumowanie kroków :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 stycznia 2019, 19:30

      Chcialabym aby w 2019 ta srednia wyszla 20.000 zobaczymy zy sie uda ;)

  • saga86

    saga86

    6 stycznia 2019, 17:37

    Pięknie byłaś przebrana szkoda, że reszta nie zrobiła ci tej przyjemności i nie wysiliła się z przebraniem. Zaglądam do Ciebie po długiej nieobecności, a Ty działasz i świetnie wyglądasz taka szczuplutka jesteś i ile ruchu bardzo Cię podziwiam i będę zaglądać częściej :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 stycznia 2019, 19:27

      szczerze mowiac to do dzisiaj jest mi przykro z tego powodu :( no zagladaj i trzymaj kciuki aby ostani 6kg wreszczie poszlo w sina dal !:)

  • marta3114

    marta3114

    6 stycznia 2019, 17:25

    łooooo matko..... to dopiero podsumowanie ! BRAWO!

  • Wild.Girl

    Wild.Girl

    6 stycznia 2019, 14:17

    Kochana pytałaś ostatnio jakie paletki masz przetestować. A ja proponuję subskrypcję look fantastic Beaty noc (wiem, że lubisz boxy). Sama zaczęłam ich subskrypcję. Wykupiłam na rok i mi wychodzi 65zl. A kosmetyki są dużo więcej warte. Oglądam o nich vlogi, ale mało jest polskich. Może więcej będziesz miała zainteresowanych ? Ja na pewno bym oglądała ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 stycznia 2019, 19:23

      Nie uwierzysz ale wlasnie otwieralam filmik z unboxing tego pudelka z UK :) zastanawiam sie wlasnie na ich subskrycja , ale chyba zrbie to dopiero w lutym po powrocie z Polski takze napewno filmik bedzie ;) Buziaki

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    6 stycznia 2019, 14:14

    A gdzie bedziecie w PL?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 stycznia 2019, 19:21

      okolice Wroclawia nie wiem dokladnie bo jade do koelzanki tutaj z UK :) razem lecimy

  • Kolastynka

    Kolastynka

    6 stycznia 2019, 12:21

    Oj aktywnie :) taniec to przecież bardzo fajna Aktywność, całe cialo pracuje :) gorzej trochę jak się łączy z alko :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 stycznia 2019, 12:47

      Dokladnie ja tej nocy nie pila alkocholu takze wszystkie kalorie spalone i nie nadrobione ;)

    • Kolastynka

      Kolastynka

      6 stycznia 2019, 13:58

      No to brawo Ty! :D

  • kasiulec28

    kasiulec28

    6 stycznia 2019, 10:14

    No nic tylko dance dance dance @))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 stycznia 2019, 12:46

      Dokladnie hihihi ;)