Hej Vitalijki
Wczoraj z rana jak napisalam tak zrobilam ! Przebralam sie i poszlam na dol pocwiczyc 
Pot sie polal 
45 minut i 510 spaoncyh kalorii :)
Pozniej przez godzinke probowalam ustawic tego durnego drona ktorego tata Andre dostal na Swieta i nie dalam rady 
Poszlam na spacer ;)
5,5km i niby 435 spalonych kalori , czem niby abo Endomondoo zawyza ilosc spalonych kalori FitBit ktory mierzy puls pokazuje mniej ... nie sa to ogromnne roznice , ale sa ....
Pozniej wstal Andre posprzatalismy i pojechalismy na wysypisko smieci wszystko posegregowac i wywalic. Wrocilismy do domku i Andre wzial sie za tego drona i dal rade 
Na instagramie kto mnie mial to widzial !:) Pojechalismy pozniej odwiesc moj stroj z uodzin, a pozniej cos zjesc :) Nastepnie do Milton Keynes kupilismy obiad biedzdomnemu i poszlismy do Costa po kawe dla mnie i dla tego biednego. Pozniej do Decatln kupic mi latarke na glowe abym mogla chhodzic na spacery po 16 kiedy juz jest ciemno :) musialam odrazu wyprobowac :) Kolejny spacer nad jeziorem :)
5km i 418 spalonych kalorii :)
Wrocilismy do domku ja wzielam dluga kapiel z maseczka z VS :) Swietna byla ;) Ksiazka sie rozkrecila i zrobila sie mega ciekawa , jestem na dosc ciezkim momencie takze przerwalam bo zrobilo mi sie niedobrze i wlaczylam swiientego live na Youbube i tak ogladalam az do prawie 23 :D Pozniej serial :)
Nagralam tez nowy vlog :)
Podsumwanie : 45 minut treningu + 10.5km spacerku 
Aktywnosc w krokach :
22,851 krokow i 155 aktywnych minut
Dzisiaj budzik nastawiony na 7, chce zrobic trening z rana bo na 10 mam makijaz pernamenty brwi metoda ombre boje sie baaaardzo ;( Jednak chce to zrobic od 3 lat i czas bylo schowac strach do kieszeni i sie odwazyc !:) Trzymajcie kciuki za mnie !:) Jutro sie odezwe :)
Trening na dzisiaj , cos innego dawno stepu nie uzywalam :)
Milego dnia ;*
S
GingerSlim
13 stycznia 2019, 21:24Strach ma wielkie oczy :-)
Barbie_girl
14 stycznia 2019, 08:58Zebys wiedziala ;)
littlenfat
11 stycznia 2019, 21:00Ja nie mogę patrzeć na step po tym jak miałam ciągle zajęcia ze stepem na pierwszych semestrach studiów :D Przy mojej koordynacji ruchowej te wszystkie układy były porażką :D
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 22:50Hahaha ja bardzo lubi ale jakos zadko uzywam czas to zmienic to po dzisiaj upke czuje :D
Kolastynka
11 stycznia 2019, 20:56Miło że masz dobre serce, posiłek dla bezdomnego to super sprawa :) los Ci to wynagrodzi :) też chciałam brewki ale finanse na to nie pozwalają :(
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 22:48Od paru llat tak robie nie potrafie inaczej , ale tez parze komu dac , no sporo to kosztuje ja dostalam piniezki od mamy mikoaja na swieta na wykonanie zabiegu
saga86
11 stycznia 2019, 20:25Szok jak ty to wszystko w tym dniu zmieścisz normalnie podziwiam cię i twoją energię.
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 22:46hahaha dobra organizacja ;D
NaDukanie
11 stycznia 2019, 19:00Kurcze rządzisz. Rób brwi i nie bój się . Decyzja jest ,opinie o osobie która robi zebrałaś z tego co pamiętam więc działaj. Ja miałam dylemat z powiększeniem ust i tak jak ty czekałam dłuuuugooo... A jak zrobiłam to uznałam,że to najlepsza decyzja jaką podjęłam dla siebie i swojej urody :) Czekam na fotkę z rezultatem :)
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 19:29Jutro fotka będzie chociaż wiadomo to nie jest look końcowy za 5 tygodni kolejna wizyta brwi na szerokość zniejsza się o 30% i pigment zejdzie na naturalny jednak już teraz jestem mega zadowolona i nie wiem czemu tyle zwlekałam !! Było nairawde dobrze a ból prawie zerowy ! :-)
106days
11 stycznia 2019, 17:14Permanentny to super sprawa, tak jak Martiniss pisze- często mając zrobione brwi i rzęsy wstajesz rano i wyglądasz bosko, nie trzeba sie juz malowac. Tez myslalam, ale chyba jednak za bardzo boje się bolu i nienaturalnego efektu, ale to chyba tez zalezy do kogo sie trafi itd. Daj znac czy Ty jestes zadowolona :)
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 19:27Jestem bardzo zadowolona narazie efekt nie jest naturalny ale już po 7 dnach będzie naturalnie także trzeba przetrwać ten początek , gojenie się i strupy ... po 5 tygodniach poprawka i to wtedy dopiero uzyskamy efekt zamierzony :-) co do bólu to się śmiałam z siebie ze tak się bałam ! Chyba z 70% czasu nic nie czułam raz jak zabolało dostałam więcej kremu znieczulającego i już ból ogólny oceniam na 1.5 Max 2 na 10 wyrywanie brwi mnie bardzie boli szczerze mówiąc ... Jutrk dodam fotki
KochamBrodacza
11 stycznia 2019, 15:33Wymiatasz! :P
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 19:23Czasem :-p
aniloratka
11 stycznia 2019, 11:39paletki do oczow ? Sylwia wez :D
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 12:21A jak się pisze ? :-p
aniloratka
11 stycznia 2019, 13:00do oczu :)
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 13:16Ups polska język trudna język może będę mogła edytować dziękuje ( glupol )
aniloratka
11 stycznia 2019, 13:53Spoko :) znudzilo mi sie ostatnio pisanie Ci jaka zajebista jestes ze swoja aktywnoscia to sie troche poczepiam :) bo o trening glowy tez trzeba dbac :P
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 14:57Wiesz ja mało polskiego używam tyle co tutaj i ostatnio książki czytam ( właśnie żeby ortografie sobie przypomnieć ) nawet z Polakami mówimy po angielsku głównie także po tyle latach mam problemy często :-(
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 22:54Zmienione dziekuje kchana ;*
martiniss!
11 stycznia 2019, 11:15Trzymam kciukasy! Sama się zastanawiam na permanentnym. Jasne makijaż to chwila, ale za to mając brewki i np. rzęsy poprawione, nawet bez makijażu wygląda się świetnie. Także ciekawa jestem rezultatów u Ciebie :)) Może sama się odważę :D Super trening! Odchudzasz się jeszcze czy stawiasz na formę wyłącznie? Bo cholera, tyle aktywności że aż mi wstyd gdy ja się cieszę z 9 tys. kroków plus trening :D żal _._
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 19:22Ja nie umiem ładnie malować brwi właśnie a rzęsy dorabiam efekt narazie jest mocny ake wiadomo kolor zejdzie i będzie bardziej naturalnie jestem bardzo zadowolona z kształtu i wszystkiego ! :-) jutro dodam zdjęcie przed i po :-) ogólnie stawiam bardziej na formę bo chce być aktywna i chce ładne ciało ale chciałabym jeszcze 6kg schudnąć jednak :-) nawet jak trzymam michę w 100% to waga stoi ale nie płacze bo się akceptuje taka jaka jestem cos czuje ze dopiero w wakacje schudnę te końcówkę ;-)
agacina81
11 stycznia 2019, 11:05Trzymam kciuki za brwi!!!
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 19:18Udało się przeżyłam hihi
agacina81
11 stycznia 2019, 20:14Bolalo? Widzialam efekty na fb :) moja kolezanka poszla za ciosem i po brwiach robila usta. Na poprawke nie poszla ;)
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 22:49Nie bolalo prawie nnic !:) w szodu bylam :D
justagg
11 stycznia 2019, 11:04Trzymam kciuki za efekty :)
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 19:16Dziękuje jest super ! :-)
duzasyrenka
11 stycznia 2019, 09:07Ile Ty spalasz kalorii w ciągu dnia :P szacun
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 10:14Bo malo siedze na 4 literach :D
Maratha
11 stycznia 2019, 08:58endomondo kalorie liczy usredniajac, fitbit mierzy tetno wiec jest dokladniejszy. Ty taki spacer czy bieg zrobisz na tentnie fat burn - ja w tym czasie bede umierac na tetnie maxymalnym, wiec spale wiecej niz Ty mimo ze zrobilysmy ten sam dystans. Endomondo to usrednia
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 10:12Tak tak dlatego bardziej patrze a dane z FitBita wlasnie :) Chociaz czasem to Fitbit pokazuje wiecej niz Endomondo i wtedy sie ciesze ;):):)
karmelikowa
11 stycznia 2019, 08:37Na pewno wyjdzie dobrze i będzie w porządku, czekamy na fotki:) brawo za aktywność podziwiam cię za to, Miłego dnia i kciuki:)
Barbie_girl
11 stycznia 2019, 10:10Mam nadzieje ze masz racje :) Dziekuje buziaki kochana ;*