Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wroclaw Zoo

 Hej Vitalijki 

Wczoajszy dzien rozpoczal sie leniwie, Andre nie moogl sie podniesc z luzka po masazu dnia poprzedniego ;( Wkoncu wyszismy szukac miejsca na rynku aby zjesc sniadanie , eszlismy do jednej mega malej ale przytulnej kawiarenki i t byl strzal w 10 ! Jedzenie , oblusga mega !! :) Ja zamowilam omleta z serem, szpinakeim, pomidorkami a chlopaki na slodko nalesniki z nutella i bananem  Nie starczylo im to zamowili jeszcze jajka , beon i pieczarki :D Ja na dodatke zamowilam emga wafla owoocowego :) 

Ceny tez fane bo omlet 16 zlotych, wafel 16 kawka 10 takze napawde spoko 44 zlote wyszlo moje sniadanie , w  UK takiego czegos w takiej jakosci  za £9 bym nie zjadla  Byla piekna pogoda , zamowilismy UBER tym razem obylo sie bez problemu ale kierowca jakis nie wiem chyba Pakstan i swoja muzyke puszczal i poczulam sie jak w domu hahahahah. W Zoo bylo swietnie, nic ni przebije ZOO na Teneryfie , ale to bylo naprawde ok :) Zdjecia beda jak wroce bo wszystko jest na aparacie :) Zjedlsmy tam , kupilismy bigos male pudeeczko , kilbase i szaszlyk , ja sie przeliczylam machenelam 3 lyzki bigosu i bylam pelna po sniadaniu takze Andre staral sie to zjesc aby nie zmarnowac i chyba cos mu zaszkodzilo :( 

Wrocilismy z ZOO i poszlismy zrobic zakupy , musialam kupic rozne kawy dla mamy i przy okazji weszlam znowu do Rosmanna ( kochamm ten sklep ) znowu zrobilam zakupy maseczkowe :) Pozniej poszlismy na swiezy sok bo nas brzuchy bolaly ja wzielam sok mlodosci hhihi , co zabawne 2 soki kosztowaly 38 zlotych ... moj 20 zlotych a paczka fajek kosztuje 12 zlotych .... gdzie tu logika ? pzniej Jess poszedl na silownie w mescie a ja sie przebralam i zrobilam trening w pokoju ;) 

45 minut i 492 spalone kalorie ;) 

Pozniej na miasto spotkalismy sie z Jessem i poszlismy zjesc , jako ze nikt nie byl super glodny padlo na kebab , ale ja i Andre wzielismy zwykle zapiekani :)  Poszlismy do apteki po leki dla Andre i ja zrobilam troszke zakupow dla siebie. Wrocilismy , wyszykowalismy sie i poszlismy do kasyna ;) Pozniej w miasto na pare drinkow i wrocilismy jakos po 2 chyba. 

AKtywnosc na koniec dnia : 

30.550 krokow i 141 aktywnych minut. 

Dzisiaj wstalismy jakos o 08.30 wzielismy razem prysznic Pozniej wiadomo ... a teraz pisze do was i ide sie wyszykowac ;)

Nowy fimik u mnie : 

Podsumowanie tygodnia : 

6 treningow  2 marsze  

Kroki : 174,256 srednia : 24,894 

Zycze wam milego dnia ;* 

S