Hej Vitalijki
Wczoraj z zakwasami bylo lepiej, ale nadal nie moglam chdzic po schodach :D W pracy zlecialo nawet fanie :) Pol tygodnia za mna 
Po pracy mowie musze te zakwasy przegonic , przebralam sie i zrobilam trening 
45 minut i 484 spalone kalorie :)
Pozniej przebralam sie w stroj kapielowy bo Andre chcial isc na basen takze mowie jade tez :) Poplywalismy 30 minut i ja zrobilam 30 dlugosci po 25m ;) 256 spalonych kcl :)
Zanim sie wymylam i wysuszylam bylo po 22 , szyybko Tesco i w domku bylam przed 23 ,,, zrobilam sobie maseczke na twarz i wgralam vloga do siebie na kanal :) Zaprasszam :
Pozniej serial i sie polozylam ogladac :) Zasnelam szybciutko po polncy.
Jedzonko wczoraj bylo mega pyszne ! Shake ananasowy WOW orgazm , deser OMG niebo w gebie pysznsci :)
1769 kcl 42% wegle , 32% tlusz i 26%bialko
Jako ze bylo za malo kalorii dojadlam paczuszka chipsow i pare zelek takze do 2000 doibilam :)
Aktywnosc ;
22,215 krokow i 87 aktywnych minut.
Dzisiaj wstalam calkiem wporzadku o 5 po snu po niecalych 5h snu
Menu na dzisiaj :
Wszystko zapowiada sie pysznie 
Dzisiaj maja tez dostarczyc zegarek dla Andre bo ostatnio powiedzial mi ze mnie podziwia i tez chce cos schudnac ( stad e basen) uwaza na to co je i chce zobaczyc jaka ma aktywnosc :) Mysle ze on w pracy ostatnio potrafi zrobic okolo 40.000 krokow ;) Zegarek taki zwykly powiedzial ze nie musi miec Fitbit :) Takze zamowilam mu taki z jego ulubionym kolorem limonka :)
Waga wczoraj 78.2kg a dzisiaj 77.6kg ;) Spadek 0.6kg ;) Leecimy po te 76 :D
Mam nadzieje ze dzisiaj juz rozchodze zakwasy do konca i bedzie super juz jutro ;) Zycze wam wszystkim milego dnia kochane ;*
S
KochamBrodacza
20 marca 2019, 17:53Pięknie jak zawsze :) :*
littlenfat
12 marca 2019, 15:55Fajnie, że stałaś się motywacją także dla Andre :) Wspólne starania są jeszcze lepsze, niż w pojedynkę :*
Barbie_girl
12 marca 2019, 16:17Napewno tak :):):)
ola05
12 marca 2019, 14:34Wow piękny spadek :-) Zaraz będzie 76. Trzymam kciuki
Barbie_girl
12 marca 2019, 14:44Mam taka nadzieje dziekuje ;):*
zurawinkaaa
12 marca 2019, 14:25Jaki super spadeczek ;) Widzisz Kochana. Powiem Ci że to jedzonko mega, wszystko z tego bym zjadła ;) miłego dnia. I oby jutro już nie było śladu po zakwasach ;)
Barbie_girl
12 marca 2019, 14:44Powiem Ci obiad byl mega smaczny takiego smaku sie nie spodziewalam wow :) za 2 godzinki to ciasto juz czekam z utesknieniem :):) Buziaki ;*
nitktszczegolny
12 marca 2019, 14:07Piękny spadek :) Świetnie sobie radzisz ! Trzymam kciuki za te 76 :)
Barbie_girl
12 marca 2019, 14:42Dziekuje trzymaj mocno ;):*
NaDukanie
12 marca 2019, 13:37Wspólna aktywność to super sprawa. Pływanie jest podobno świetne na kręgosłup więc zdrówka dla Andre. Smacznie wygląda ta twoja dieta :) Podziwiam cię za masę aktywności w ciągu dnia :) Naprawdę dajesz czadu :)
Barbie_girl
12 marca 2019, 14:41Jak kiedys chodzilismy do silowni to wlasnie plywanie mu pomoglo i na bol i na brzuch :D Ja mo sobie juz widze zmiane po paru dniach na basenie jezeli chodzi o jakos skory :) oj tam to zadna masa aktywnosci tylko delikatnie ;) juz czekam na srode po pracy i wtedy zrobie moj trening od trenerki 130 minut :D:D:D:D:D
106days
12 marca 2019, 13:36Ale go zmotywowałaś . A dlaczego Andre nie moze cwiczyc na silowni ? jakas kontuzja? Ale basen to super aktywnosc, bedziecie się razem wspierać i spędzać milo czas ;) Pysznie wygląda to menu ktore dostajesz, zwłaszcza te koktajle i ciasteczka, hah :)
106days
12 marca 2019, 13:37A dobra, doczytalam poniżej, że kręgosłup :P
Barbie_girl
12 marca 2019, 14:36tak kregoslup nioestety ;( Wiesz na basenie to my tylko milo spedzamy czas pod prysznicem bo nie rozmawiamy jak wchodzimy na basen ( strasznie mnie denerwuja ludzie ktorzy chodza na basen i zajmuja linie bo gadaja zamiast plywac ) Pwoiem Ci jestem po obiedze i to byla PETARDA !!! :) Na ciasto juz czekam od rana :D:D:
GingerSlim
12 marca 2019, 11:39Fajnie. Będziesz miała kompana do aktywności.
Barbie_girl
12 marca 2019, 11:41No nie zupelnie , bo tylko na basen idziemy razem a tam wiadomo tylko plywamy i nie gadamy takze z kompanem to i jak bez kompana :D
GingerSlim
12 marca 2019, 11:44Skąd wiesz że nie zacznie z Tobą maszerowac i chodzić na siłownię. Ludzie się zmieniają :-)
Barbie_girl
12 marca 2019, 11:54on niesteety nie moze przez wzglad na kregoslup :( ma zabronione przez lakarza i teraz ma fizjoterapete a maszy nie lubi bo mowi ze go mecze za bardzo takze z nim to tlko spacerek :D
Barbie_girl
12 marca 2019, 11:55ale spacerki za raczke ss przyjemne i dobre na diucha i serduszka ;):)
Barbie_girl
12 marca 2019, 11:55takze mam nadzieje ze chociaz ze mna zacznie na spacery chodzic ;)
aniapa78
12 marca 2019, 11:22U mnie często na zakwasy robię trening. Fajnie że menu pyszne i dieta działa.
Barbie_girl
12 marca 2019, 11:30Dziala i juz tak blisko 76b od swiat tej liczby nie widzialam chyba :D
CuraDomaticus
12 marca 2019, 10:59smacznego, podoba mi się sałatka
Barbie_girl
12 marca 2019, 11:30Mysle bedzie smaczna dziekuje ;)
Barbie_girl
12 marca 2019, 11:30Mysle bedzie smaczna dziekuje ;)
aniloratka
12 marca 2019, 10:51ja wczoraj tez pocwiczylam z moimi zakwasami (mialam abs i ramiona), zrobilam nogi i dzisiaj boli mnie rowno cale cialo XD
Barbie_girl
12 marca 2019, 11:26hahaha u mnie jeszcze tylko troszke nogi i koniec basen pomog bardzo ;) Dzisiaj juz jestem gotowa na trening a jutro moje 130 minut po pracy na silowni , ale na to czekam :D:D:D
Nathasza
12 marca 2019, 10:40Po niecalych 5 godzinach snu to bym byla zombie, skad Ty masz taka energię??
Barbie_girl
12 marca 2019, 11:25To nie chodzi o energie :D Poprostu mam dobra jakos snu i tyle mi wystarcza zeby normalnie funkcjonowac :D
martiniss!
12 marca 2019, 12:17Dokładnie ;)
reghina
12 marca 2019, 10:34Wow super! Idziesz jak burza :)
Barbie_girl
12 marca 2019, 10:37taka powolna burza haha a
reghina
12 marca 2019, 11:39Gdzie tam zobacz jak niedlugo chodzisz na silke I pudelka I zaraz masz efekty
martiniss!
12 marca 2019, 12:18Jak lawina :D co nabiera tylko prędkości i siły :D Powodzenia Sylwia i miłęgo dnia :) Leć po 76 :D
Barbie_girl
12 marca 2019, 12:24Dzieki dziewczyny mam nadzieje ze te 76kg zlapie niedlugo :) Bo naprawde sie staram fajnie ze sa pudelka ale jednak czasem latwo nie jest stosowac sie do tego co Ci ktos narzuca ze masz tego dnia zjesc kiedy Ty masz ochote na ryby a dostajesz mieso haha takze trzymajcie kciuki ;*
rudyrydz1
12 marca 2019, 09:04mozna wiedziec ile zaplacilas za to jedzonko? caly czas sie zastanawiam czy sie oplaca:)
Barbie_girl
12 marca 2019, 09:2017 funtow dziennie ;)
kasiulec28
12 marca 2019, 08:48Suuuuuper!Fajnie ,że Andre też chce być aktywniejszy.Chyba najlepszy komplement od faceta kiedy ten Cię podziwia i bierze z Ciebie przykład :))
Barbie_girl
12 marca 2019, 09:13Nie powiem milo mi sie zrobilo , chociaz on nie raz patrzac jak cwicze mowi ze nawet 4 minut by nie wyrobil ( nioestety ciagly X-box i auto robia swoje ) kondycja jest jego slabiutka , na silowni cwiczyc nie moze ale basen + spacery chociaz w weekendy ze mna plus lepsze jedzenie i bedzie dobrze on musi tylko z brzuszka zrzucic :)
kasiulec28
12 marca 2019, 10:00No pamiętam jak wyglądał kiedyś...takie chucherko ...teraz tak jak mówisz tylko brzuszek.
Barbie_girl
12 marca 2019, 10:16od popadl w skrjanosci w skrajnosc hehe wczesniej byl duzo za chudy a teraz sie smieja ze oddalam mu moje kg bo ja mniejsza a on wiekszy :D
kasiulec28
12 marca 2019, 15:10To podobnie jak u nas.Moj dwa lata temu rzucił palenie.Przytyl bo ciągle głodny.Wazy 120kg .Fakt wysoki jest bo chyba 188cm wzrostu ma.i W sumie w brzuchol mu poszło.Kiedys był też strasznie chudy,taki szkieletorek A ja tlusciutka :))) Śmiesznie to wyglądało.
Anankeee
12 marca 2019, 08:02Moze powinnas zamówic menu z wieksza iloscią kcal niz teraz, tak aby s nie musiala dobijac tych kcal, bo za malo? Pozdrowionka :D
Barbie_girl
12 marca 2019, 09:11Mam zamowiione 2000kcl , ale snaidania nie moglam dojesc i zjadlam pol bo bylasm jakos pelna , zsreszta fajnie sobie dolozyc zelkami czy czyms zakazanym jezeli nadal jest w limicie hihi ;)
tara55
12 marca 2019, 07:43Pyszności. Miłego dnia.:-)))
Barbie_girl
12 marca 2019, 09:06Wczoraj bylo pysznie mysle ze dzisiaj bedzie podobnie ;):):) Milego dnia rowniez ;*
tara55
12 marca 2019, 09:18Na pewno. :-*