Hej Vitalijki
Wczorajszy dzien zlecial fajnie 
Menu wczorajsz PETARDA :) Mnai mmniam , ale sie zajadalam 
Po pracy odrazu sie przebralam i zrobilam trening 
45 minut i 444 spalone kalorie :)
Pozniej przebralam sie w stroj poczekalam chwilke na Andre i pojechalismy na silke na basen :) 30 minut 32 dlugosci i 255 spalonych kalorii :)
Wrocilismy o obejrzalam Youtube , pozniej serial i zasnelam :)
Jedzenie :
Aktywnosc :
21,561 krokow i 96 aktywnych minut.
Dzisiaj jest SRODA !!! Normalnie szok dopiero co byla sobota wieczor i sobie myslalam kolejny tydzien sie zaczyna a tutaj juz koniec !!:) Po pracy dzisiaj robie pierwszy raz moj caly trening od trenerki 130 minut :) Nie moge sie doczekac !!:)
Waga : 0.2kg na + ( 77.8) Musze przemeczyc @ za 10 dni takze to najgorszy ores na chudniecie plus zakwasy nadal sa ;/ Jestem cierpiwa :D:D
Menu na dzisiaj :
Zycze wam milego dnia kochane ;*
S
bernardetta
13 marca 2019, 17:43Wiem, ze jestes na diecie pudelkowej, ale frytki z batata najlepsze sa z icelanda, ich marka. Z piekarnika podane z sosem tatarskim lub czosnkowym to poezja. Takie info na przyszlosc :)
Barbie_girl
13 marca 2019, 18:10Kochana dziekuje bardzo !! W weekend moge jesc co chce takze napewno sprubuje chociaz do Islanda nie chodze , ale moe jutro zajde :D
kasiulec28
13 marca 2019, 14:25Kur...130minut????umarła bym...:D
Barbie_girl
13 marca 2019, 14:35Nie umarlabys bez problemu idzie to zrobic ;) 30 minut orbiterek potem silowe , potem bieznia 30 minut znowu silowe , potem schody 15 minut i potem silowe konczymy roerkiem lub inna aktywnoscia na pare minut ;)
Barbie_girl
13 marca 2019, 14:35potem oczywiscie po tych 130 minutach ide na basen :D Lub moge zostac na wiecej cardio , ale ze bede po pracy to zrobie tylko 130 i basen
aniaczeresnia
13 marca 2019, 12:16Jedzenie naprawde super!
Barbie_girl
13 marca 2019, 13:07Dzisiaj sie tylko boje tych frytek ze slodkiego ziemniaka mam nadzieje zasmakuja ;)
aniaczeresnia
14 marca 2019, 12:38Ja uwielbiam!
Barbie_girl
14 marca 2019, 14:21Ja już tez ! :-)
Nattiaa
13 marca 2019, 11:48ale pyszności i to bez stania w kuchni :D ja sie zabieram za gotowanie obiadu
Barbie_girl
13 marca 2019, 13:06hahah wygodna jest , ale jest tez minus ze nie moge zjesc tego co chce tylko to co mam , caly tydzien na tych pudalch niedalabym rady max 6 :D naszczescie mam pudelka 4 dni a 3 jem jak chce :) Zaraz mam obiad ciekawa jestem smaku frytek ze slodkiego ziemniaka ;)
Nattiaa
13 marca 2019, 13:33O fajne rozwiązanie, słodkie są takie frytki
Barbie_girl
13 marca 2019, 14:31jejku obiad byl mega !!!:) Pycha !:)
GingerSlim
13 marca 2019, 11:24Dalej trzaskasz ćwiczonka po pracy. Ty to jesteś niezmordowana kobieta :)
Barbie_girl
13 marca 2019, 13:03No przeciez nie saide do seriali szkoda zycia :D:D Serial tylko w wolnym czasie jak trening zrobiony hihi ;)
NaDukanie
13 marca 2019, 11:19Wspaniale ci idzie ,aż miło się czyta :)
Barbie_girl
13 marca 2019, 13:02Jakos coraz lepiej ciesze sie ze mnie ta silownia tak wkrecila no i basen bo wkoncu nogi sie ladne robia pod wzgledem celulitu ;)
reghina
13 marca 2019, 10:47Wygladasz szczuplej :-)
Barbie_girl
13 marca 2019, 12:22Pwoeim Ci czuje po spodniach ze jest szczuplej i po kortce takze chyab czas zrobic pomiary :)
Pixi18182
13 marca 2019, 10:25Oj też bym się pokusiła o taką dietę... No ale muszę sobie odpuścić :) Wygląda smakowicie :) Jak zwykle aktywnie ! Brawo :)
Barbie_girl
13 marca 2019, 12:21Poki co jest bardzo smacznie ;) Dziekuje ;*
zurawinkaaa
13 marca 2019, 09:08Mi też bardzo szybko zleciały te dni od soboty. Fajna aktywność ;) o i dzisiaj też zapowiada się pyszne jedzonko ;)
Barbie_girl
13 marca 2019, 09:33Boje sie troszke frytek ze slodkiego ziemniaka , ale zobaczymy ;)
Nathasza
13 marca 2019, 09:05Super aktywność i rzeczywiście ten tydzień jakoś szybko zleciał, nawet dla mnie ;) super mają to jedzenie, już trochę tygodni to trwa a ciągle coś nowego
Barbie_girl
13 marca 2019, 09:283 tydzien mam i nowosci jem za nowosciami :)
martiniss!
13 marca 2019, 08:33Ulala 130 minut ;) pod koniec będziesz gotowa na podbój najwyższych szczytów :D Oby tym razem zakwasow nowych nie było ;)
Barbie_girl
13 marca 2019, 09:06Na koniec to pojde na basen :D:D:D:D: Nie bedzie bo narazie nie mam mega ciezarow ustawionych max 35kg takze ok :)
martiniss!
13 marca 2019, 09:07Chodziło mi po paru miesiącach ;) Atleto! ;) Miłego dnia :)
Barbie_girl
13 marca 2019, 09:23hahaha no tak na lato to sie zgodze :D:D:D
Maarchewkaa
13 marca 2019, 08:26Rób swoje i nie waz się codziennie bo to bez sensu:)
Barbie_girl
13 marca 2019, 09:05Ja sie lubie wazyc codzinnie , ale humoru mi to nie psuje take jest ok :)
ola05
13 marca 2019, 07:44Ponad 2h godziny treningu po 12 h pracy? Szalona kobieta :-) powodzienia i cierpliwości
Barbie_girl
13 marca 2019, 09:03tylko 11 godzin w pracy ;)