WItajcie, nie odzywałam się bo nie miałam internetu, za to anginę, której nie mogłam się pozbyć. W święta byłam chora więc apetyt nie dopisywał, jak się okazało już po schudłam ponad 1,5 kg. sylwestra spędziłam z ukochaną przyjaciółką. dziś ostro wzięłam się w garść, nabierałam sił po chorobie i ułożyłam plan treningów które zaczynam już od poniedziałku. buziaki :D
także w poniedziałek dokładnie mierzenie i ważenie i ruszam z ćwiczeniami .
a jak u Was po świętach i jakie nastroje w nowym roku ??????????
lafuma
4 stycznia 2014, 13:20Świętokrzyskie Centrum Edukacji Żywieniowej i Dietoterapii rozpoczyna szereg spotkań odbywających się w każdy wtorek. Zajęcia pod okiem dietetyka prowadzone są dla osób, które chcą udoskonalić swój styl odżywiania, poprawić samopoczucie i odzyskać formę i zdrowie. Zapraszamy w każdy wtorek! Pierwsze spotkanie już w Nowym Roku 07.01.2014 godz. 18:00. Wejście jest wolne, obowiązują zapisy. Świętokrzyskie Centrum Edukacji Żywieniowej i Dietoterapii Kielce, ul. Planty 16a/101 tel. 666 735 735
Agnes2602
4 stycznia 2014, 13:08No no grafik napięty!!!!Powodzenia z jego wykonaniem!!!
nim.fadora
3 stycznia 2014, 22:24wyzwania, niesamowite :)Widzę, że bez endorfin ani rusz :)
Karo8912
3 stycznia 2014, 21:53Do dzieła:)
barbioszka89
3 stycznia 2014, 21:51ćwiczę od połowy listopada, robię sb wyzwania, więc mam przerwy tylko wtedy gdy są one w wyzwaniu ustalone, człowiek się na prawdę wciąga, a z czasem dzień bez ćwiczeń jest dniem , w którym czegoś brakuje :) i pewnie wiele z Nas może to potwierdzić :) powodzenia życzę
nim.fadora
3 stycznia 2014, 21:46Jestem tu nowa. Naprawdę podziwiam, ćwiczysz 6 razy w tygodniu. Jesteś niesamowita. Skąd tyle siły, samozaparcia?