Cóż pora poraz kolejny zacząć wakę z kilogramami. Mam nadzieje, że ty razem wytrwam trochę dłużej.
Dziś:
- kawa z mlekiem i słodzikiem
- kisiel ze słodzikiem (ok 55 kcal)
- winogrona (32 grona)
- 2 nieduże jabłka
- ok 1 kg truskawek
-musli 200kcal z małą miseczką mleka
- pół kubka barszczu 25 kcal
130 min ruchu (marsz + jazda na rolkach)