1. śniadanko: sałatka z sałaty, połowy pomidora, 1 jajka, 2 łyżeczki majonezu 2cherbaty każda z łyżeczką cukru małe jabłko, rzodkiewki
2. obiad (na stołówce) duży talerz pomidorówki z ryżem, schabowy, ziemiaki, kapusta zasmażana, lody ok 220ml- 200kcal. Do końca dnia zamierzam jeść rzodkiewki, sałatę lub jabłka.