Menu:
śniadanie
- kawa z mlekiem i cukrem, musli z jogurtem i łyżeczką miodu
obiad
- półtorej miseczki pomidorówki z makaronem i z mięsem z indyka
podwieczorek
- jabłko i szklanka maślanki, herbata z łyżeczką cukru
przekąska
-kilka plasterków chudej szynk, plaster sera
kolacja
- napój jogurtowy gruszkowo jabłkowy
Do tego butelka wody i herbatki bez cukru
Poza tym 7km spaceru.
Nie było łatwo, ale udało mi się dziś odżywiać w miarę rozsądnie.
onagrubaa
9 maja 2013, 17:29hejka a jaka mialas wage poczatkowa jak zaszlas w ciaze?? gratuluje
poemka90
9 maja 2013, 09:28nie dziekuje co by nie zapeszyc bo chciałabym w koncu ujrzec ta 6 z przodu po długich staraniach ;)
lemoncia
9 maja 2013, 08:39No to zaczynamy ;)