Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Walka ze zgagą


Wróciłam z zakupów i zaopatrzyłam się w produkty pomagające zwalczać zgagę. Nie mam ochoty na kolejną nieprzespaną noc. Zamierzam stosować mielony len, migdały i zmodyfikować dietę. 
Menu:
śniadanie:
- kawa z mlekiem i cukrem, kawałek chleba z serkiem twarogowym i kawałek z serem, pół pomidora
II śniadanie 
-5 migdałów i woda z łyżką zmielonego lnu- sposób na zgagę
obiad
- rosół drobiowo wołowy z pietruszką, marchewką i makaronem + 10 migdałów (danie łagodne dla żołądka)
II obiad (bo przy zgadze w ciąży należy dzielić posiłki i jednorazowo spożywać małe ilości)
- wołowina z rosołu z połową torebki ryżu po łyżkce groszku, kukurydzy i marchewki (danie łagodne dla żołądka)
podwieczorek
- mała kawa z ciełym mlekiem i cukrem, lody krówka (jedne z niewielu słodyczy nie powodujących zgagi)
kolacja 
- 10 migdałów, woda z łyżką zmielonego lnu-

  • mikolino

    mikolino

    13 maja 2013, 23:52

    zgaga tez jest moja zmora, pomagaja mi migdaly ;-)

  • Rosalin

    Rosalin

    11 maja 2013, 12:46

    Len mielony jest całkiem smaczny :)

  • WhatBliss!

    WhatBliss!

    11 maja 2013, 12:41

    trzymam kciuki za dosięgnięcie marzeń i życzę pięknego weekendu :) pozdrawiam ♥