śniadanie
-kawa z mlekiem i cukrem, jajecznica z 3 jaj i bułka z ziarnami, herbata z cukrem, 5 migdałów
II śniadanie
- 5 migdałów, napój z lnu, marchewka z rosołu, plaster szynki
obiad:
- 2 naleśniki z 1 bananem i odrobiną polewy czekoladowej
podwieczorek
- 10 migdałów, napój z lnu
kolacja
- 2 filiżanki kurczaka w galarecie, 2 bułki jedna sucha druga z masłem, serem szynką i pomidorem, trochę polewy (trochę tego dużo, ale nie mogłam się powstrzymać)
II kolacja
- 20 migdałów, banan
Kawopijca
12 maja 2013, 21:47Dziękuję za miłe słowa i porady :) Też tak myślę że na studiach człowiek ma więcej czasu niż chodząc do pracy dlatego teraz jest najlepszy czas na zmiany :) Pozdrawiam :)
Kasia2701
12 maja 2013, 19:24smaczne menu:))) POWODZENIA