Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis 1.09


Śniadanie 

Owsianka z jabłkiem, rodzynkami, pestkami słonecznika i miodem

II śniadanie:

Jabłko

Obiad:

Kurczak w panierce otrębowo-czosnkowej + kasza jaglana

Podwieczorek:

Panino

Kolacja:

Owsianka w kubeczku + kromka chleba z dżemem