Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień drugi odchudzania

Witam !

Wczoraj dieta ok, natomiast zero ruchu, dzisiaj ruszam z jazdą na rowerze stacjonarnym, tylko nie wiem czy efekty będą lepsze jak będę jeździła rano przed pracą czy wieczorem. Pasuje mi też wrócić na siłownie, ale jakoś sama nie mogę się odważyć. Wcześniej chodziłam z koleżanką, ale ona ze względu na posiadanie dzieci w wieku szkoły podstawowej po prostu nie ma czasu na jakiekolwiek wyjścia. ( mąż jej za granicą więc wszystko na jej głowie)

Dzisiejszy jadłospis:

I śniadanie : owsianka z jabłkiem, cynamonem, dwie łyżki jogurtu naturalnego

II śniadanie: kromka chleba razowego, sałata lodowa, 2 plasterki szynki, małe jajko, pół pomidora

obiad : zupa kalafiorowa z piersią kurczaka 

kolacja: ser biały z pomidorem, rzodkiewką, papryką

Według Was czy dieta jest w porządku? proszę o opinie

Pozdrawiam