Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brak cwiczen --- pomocy ....


Nie mam czasu na cwiczenia jedyna forma jaka moge miec i to tez czasami to pas vibro action i rower oczywiscie zdrowo jem pije duzo wody jem duzo warzyw i owocow nie jem slodyczy odstawilam tluszcze jem na parze  to moge schudnac bez cwiczen co najwyzej z ww aktywnoscia :) prosze o szczerre odp tych co nie cwicza a schudli i tych ktorzy powiedza cos madrego dziekuje :)
  • fitnessmania

    fitnessmania

    19 września 2013, 18:42

    Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?

  • Basienka2010

    Basienka2010

    21 sierpnia 2013, 21:09

    moj dzien wyglada mniej wiecej tak : zmuszam sie do sniadania tak gdzies okolo 9 musli z activia czasami razowy chleb z pomidorem i serkiem wiejskim chuda szyneczka tez z pomidorkiem ogoreczkiem itp nie wszystko na raz staram sie codziennie jesc co innego na drugie sniadanie po jakis 2.5 h jem jakis owoc lub pije sok w miedzy czasie przez caly dzien woda obiad gdzies okolo 1 to np piers na parze z warzywami badz ryba i tak co dwa dni zmieniam podwieczorek znow jakis owoc lub sok to gdzies ok 3 a kolacje staram sie jesc o 5 nie pozniej to tez musli z jogurtem badz kromka chleba z ww produktami i to tyle a pozniej wodaaaaa negazowana oczywiscie )

  • Monia1810

    Monia1810

    21 sierpnia 2013, 20:01

    Ja w ogóle nie ćwiczę , tylko na diecie jestem. W ciągu 2,5 miesiąca schudłam około 10 kg. Wcale się nie głodzę , czasami pozwalam sobie nawet na słodycze. Jem podobnie jak ty więc jak najbardziej możliwe jest schudnięcie bez ruchu. Mój jedyny trening to spacer od czasu do czasu. Tylko wiesz ludzie którzy ćwiczą mają więcej mięśni i jędrniejszą skórę . Chociaż aj nie narzekam na siebie :)

  • wood.

    wood.

    21 sierpnia 2013, 19:58

    Zależy ile jesz i o jakich porach. Ja bez ćwiczeń schudłam 8 kg w miesiąc, dopiero teraz zaczynam jakąś aktywność.